Энэхүү веган коэффициент нь квадратын өглөөний голоос гарах амт, бүтэцтэй байлгахын зэрэгцээ эрүүл, уян хатан болгоход хялбар юм. Хэрэв та таалалд нийцсэн цагаан хоол болон ногооны махыг чөлөөтэй хэрэглэж болно. Хэрэв та үдэшлэг зохион байгуулж байгаа бол жижиг ногоог жижиг шоргоолж эсвэл маффин түрхэж үзээрэй.
Vegan Quiche хадгалж байна
Веган куб нь агааргүй контейнерт 3-4 хоног хадгалж, хөргөгчинд 3-сар хүртэл хөлдөөгчид хадгална. Дахин халаах нь богино долгионы сэвшээ салхи юм. Хүнсний аюулгүй байдлын стандартыг хадгалахын тулд дахин хооллосны дараа дахин хооллож идэх үед хоол хүнсийг 165 F-аас дээш байлгах хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 жор
- Сүүний үнэгүй зуурмаг
- 2 халбага Чидун жимсний тос (хувааж)
- 1 аяга шар сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 4 том хумс сармис (нилээд жижиглэсэн)
- 4 унц веган гахайн (жижиглэсэн)
- 1 халбага давс (хувааж)
- 1/4 халбага улаан чинжүүний хальс
- 2 аяга шинэхэн цэцэгт байцааны цэцэг (зайлж угаана)
- 1 фунт фирм
- цутгасан тофа (хатсан)
- 2 халбага
- нимбэгний шүүс
- 1 халбага титэм
- 1 халбага цагаан цуу
- 1 8 унци багц
- Таны сонгосон Vegan бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зааврын зааврын дагуу цагаан идээгүй зуурсан гурилыг бэлтгэ. 9 "tart", "боов" тавган дээр тавь. Хуванцар боолтыг таглаад хөргөгчинд хийж, гурилыг дүүргэхийн өмнө 30 минутын турш хөргөгчинд хийнэ.
- 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
- Үүний зэрэгцээ бөглөх хэрэгтэй. Дунд зэргийн халуунд том иштэй саван дээр халбаган тосыг 2 халбага халаана. Күүкийг сонгино хүртэл хөнгөн цагаар карамолж, ойролцоогоор 6-8 минут хүртэл хутгана. Үлдсэн чидун тос, сармис, веган гахайн мах, 1/2 халбага давс, улаан чинжүүний ширхэгтэй нэмж, сармис үнэртэй, ойролцоогоор 4-5 минутын зайтай болтол нь нэмнэ. Дулаанаас нь халааж, холимогийг аягатай холь. Хойш тавьж.
- Буцалж буй усан дээр тавьсан уурын саванд 3-5 минутын турш задлана. Сонгино-веганны гахайн холимогтой бол хая.
- Хүнсний процессорын аяганд дэнфу, нимбэгний шүүс, тиана, цагаан будааны цуу, үлдсэн 1/2 халбага давс бэлтгэх хэрэгтэй. Холимог холимог хүртэл хутгана. Гараа ашиглан веган бяслагыг царцдасын ёроолд жигд тараана. Вегены бяслагны дээд талыг бэлтгэсэн бялууг хийж, 45-55 минутын турш жигнэсэн, эсвэл алтан шаргал хүрэн хүртэл тавина. Халуун үйлчил.