Таны удаан агшаагчаас тос, амттай бууцай дүрэх

Энэ бууцай дүрэх нь удаан агшаагч, эсвэл тогоонд бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Цөцгийн тосны бяслагтай багууд нь хүнд тос, хөлдөөсөн бууцай, Parmesan бяслаг, төрөл бүрийн амтлагчийг Pimientos баярын зоогуудад нэмдэг.

Өөр нэг алдартай бууцай дүрж нь жижиглэсэн араншинг агуулдаг. Жижиглэсэн лаазалсан эсвэл хөлдөөсөн чанасан артишокын зүрхний нухашыг ойролцоогоор 1/4 аяга нэмж, нэмэлт амт, амтыг нэмнэ.

Энэхүү жор нь үдэшлэг, планк идэх үйл ажиллагаанд хялбараар хоёр дахин нэмэгддэг. Чиглүүлэгчийг саванд хийж, тагийг нь алчуураар эсвэл хөнжилтэй хамт саванд хийнэ. Хэрэв та үдэшлэгт орж, бага эсвэл дулаанаар тавивал шавар саванд хийнэ.

Cream бяслаг, Parmesan нь энэ дүрсэнд амт, амтыг нэмдэг бөгөөд бат бөх чипс, ногооны сав, жигнэмэг бүхий гайхалтай үдэшлэгийг дүрсэлдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 8 унц. тос бяслаг (шоо хуваасан)
• 1/4 аяга
• сүүн крем
• 1 (10-12 унц) багц хөлдөөсөн бууцай
• 2 цөцгийн тос. жижиглэсэн pimento
• 1 tsp.
• Worcestershire амтлагч
• 1/4 tsp. сармис давс
• 2 цөцгийн тос. Parmesan бяслаг (сараалжтай)
• 2 tsp. сараалжтай сонгино
• 1/4 tsp. навч Ганга (бутархай)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Цөцгий бяслаг болон удаан агшаагч тосыг хослуулна. сайн холино.
2. Бүрхүүлийг бяслаг хайлж, 1 ~ 1/2 цаг хүртэл тагла.
3. Үүний зэрэгцээ, хөлдөөсөн бууцайг саванд чиглүүлж хооллоорой. Халуун бууцайны оронд colander дээр тавиад түүнийг дарж эсвэл аль болох их хэмжээгээр авахын тулд шахаж авна.
4. Бяслаг хайлж, хольц нь жигд болвол бууцай, хумиентон, Worcestershire цуу, сармисны давс, Parmesan бяслаг, сонгино, хатаасан навч ганди нэмнэ.

1. Хавтасыг нэмж, хоолны дэглэмийг удаан хугацаанд 45 минутын турш түрхэнэ.
2. Өтөг бойжигч, түүхий ногооны сав, зүсмэл, жигнэмэг, бат бөх чипс, баглааны чипс, эсвэл дөрвөлжин куб бүхий удаан агшаагчаас халуунаар үйлчил.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

• Шинэ бууцайтай: буцалсан устай саванд 10 æгийг шинэ жижиглэсэн бууцай хийж тавина. 1 минут буцалгана. Нь colander нь Drain, дараа нь илүүдэл чийг шахаж. Жорлуулсны дагуу дагалдана.
• Жижиглэсэн чанасан чанасан аяганд дүрнэ.
• 1-ыг нэмэх (15 унци) артишоке зүрх, жижиглэсэн.
• 1 нимбэгний нилээд сараалжтай амттан нэмнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	239
Нийт өөх	21 гр
Ханасан өөх тос	12 гр
Unsaturated Өөх	5 гр
Холестерол	59 мг
Натри	293 мг
Нүүрс ус	8 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	7 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)