Энэхүү Casserole нь салад, жигнэмэгээр аялахад маш хялбар байдаг. Тахианы мах, аспарагус давхраад энгийн цуу, бяслагтай болжээ. Бялууг жигнэхийн өмнө буталсан талхны үйрмэгээр дүүргэ.
Би ихэвчлэн шинэ эсвэл хөлдөөсөн спаржаг (чанасан) хэрэглэдэг боловч лаазалсан спаржагусыг хэрэглэж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 лааз аспарагус, тус бүр 15 унц, хатаасан (эсвэл шинэхэн, хөлдөөсөн спирт хэрэглэх)
- 4 тахианы хөхний хэсгүүд, чанаж, жижиглэсэн
- 2 лааз (тус бүр 10 3/4 унц) тахианы шөлийг хураасан тос
- 3/4 аяга майонезаас
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 аяга Cheddar бяслаг хэрчиж байна
- 1 аяга зөөлөн талхны үйрмэг эсвэл жигнэмэгийн үйрмэг
- 2 халбага хайлсан цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 градусыг халаана.
- Цөцгийн тос нь 9-ээс 13-by-2-инчийн жигд таваг.
- Бөөрөнхий жигнэмэгийн таваг дээр аарцагны давхарга; жижиглэсэн тахианы дээд хэсэг.
- Нэг аяга нь майонез, нимбэгний шүүсээр хураасан шөлийг холино. тахиа, аспарагус дээр асга. Хэрчиж буй бяслагтай.
- Хайлсан цөцгийн тос бүхий талхны үйрмэгийг норгоод караокены дээд дээр цацна.
- 30-40 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана.
Илүү их тахианы махны Casserole хоол
Тахианы мах, гоймонгийн бяслаг
Cheddar бяслаг болон гахайн махтай тахианы гоймонгийн Casserole
Chicken Cordon Bleu Casserole
Savory Chicken Noodle Bake
Улаан лооль болон Capers-тэй хялбар хорхойтой тахианы хөхний
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1287 |
| Нийт өөх | 88 гр |
| Ханасан өөх тос | 28 гр |
| Unsaturated Өөх | 29 гр |
| Холестерол | 351 мг |
| Натри | 767 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 104 гр |