Энэ хялбар шинэхэн улаан лоолийн навчит холимог нь таны мах, мах, халуун нохойноос илүү сайн кетчуп хийх боломжийг бүрдүүлдэг.
Улаан лоолийн chutney нь маш амттай, амталсан улаан лоолийн хольц юм. Энэ нь улаан лоолийн хувьд гайхалтай амттай.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 том улаан лооль, хальсалж, үрийг нь арилгасан
- 3 халбага нилээд жижиглэсэн сонгино
- Цөцгий цуу 2 халбага
- 1 1/2 халбага харанхуй эсвэл гэрэл
- бор сахар
- Dash шанцай
- Dash allspice
- 1/4 халбага хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жижиг саванд улаан лооль, сонгино, цуу, бор элсэн чихэр, шанцай, алгана, чинжүүг нэгтгэнэ. Бага зэрэг халуунд савыг тавина.
- Күүк, илчлэгийг байнга хутгах хүртэл өтгөрөх хүртэл ойролцоогоор 10-15 минут.
- Тэжээлийн саванд эсвэл саванд шилжүүлэх. 2 долоо хоног хүртэлх хугацаанд хөргөөд хөргөх.
Хоолны мах, эсвэл бургерыг чанаж, эсвэл гэр бүлийн хоолоор үйлчлэхэд хэрэглэж болно.
Энэ нь шош, гахайн мах, стейктэй амттай байдаг.
Та мөн адил дуртай
Асар болон Улбар шар өнгийн Cranberry Chutney
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 22 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 3 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |