Улаан лооль болон Карава үрийн төмсний гурилан бүтээгдэхүүн

Энэ жороор байцаа нь улаан лооль, амтлагчаар талх, жигнэсэн, дараа нь шарж болгон бууруулсан байна.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 том толгой байцаа
• 3 улаан лооль, diced
• 1 жижиг цагаан сонгино, жижиглэсэн
• 1/2 халбага халбагын нунтаг
• 1/2 халбага давс
• 1 халбага хар чинжүү
• 1/4 халбага гүзээлзгэнэ
• 1/8 аяга ус буюу
• тахианы мах

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Ойролцоогоор 325 градусын зууханд (165 ° C / Хийн Марк 3) халаана.
2. Байцаа улиран, 10 минутын турш том данх, эсвэл Голланд зууханд буцалгана.
3. Байцаа хэсгүүдийг устгах хэрэгтэй; гүехэн жигд таваг дээр тавь.
4. Жижиг саванд үлдсэн орцуудыг нэгтгэж, байцаа асаана.
5. 30 минутын турш жигнэх, эсвэл шингэн шингээнэ. Хоол хийх цаг хүртэл хагас цагийн байцаа эргэж тэгш жигд жигд хоол.

Та мөн адил дуртай

• Удаан агшаагч байцаа ба улаан лооль

• Улаан лоолийн шүүстэй түргэн, хялбар байцаа

Мөн үзнэ үү

• Дуртай байцаатай жорууд
• Үр тариа нь байцаа толгойг хайчилж хэрхэн
• Түргэн хэмжилт ба Температур хувиргах график

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	109
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	75 мг
Нүүрс ус	25 гр
Эмийн Fiber	9 гр
Уураг	5 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)