Улаан өндөгний үндсэн суурь

Халуун хөндлөн талх нь урт эртний түүхтэй эртний бурхдад зориулан хийсэн талх нарийн боов юм. Шашин шүтлэгүүд өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж байснаар Христэд итгэгчид сайн баасан гаригт жил бүр идэж, иддэг тусгай талх болох халуун хөндийн боодол болгон баталсан.

Энэхүү үндсэн халуун гацууртай жорны жор нь есөн том талх эсвэл 12 жижиг хальсаар хувааж болох сайхан зуурмагаар хийдэг. Дугуй бүр нь амтат чихрийн хөдлөх хэсэг, дээд зэргийн чихэрлэг шүдтэй, эсвэл хэд хэдэн чихэрлэг шүдтэй хүн бүрт онцгой анхаарал тавьдаг.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Том саванд ууршсан сүү, хайлсан цөцгийд хутгана. Элсэн чихэр, давс ба мөөгийг нэмнэ. Элсэн чихэр уусмал хүртэл хутгаж холино.
  2. Зуурсан өндөг, шанцай болон самар холино. Гурилтай хольж, зөөлөн зуурмагаар бэлтгэх хүртэл нэг аягыг нэг удаа холино.
  3. Таван минутын турш зуурсан гурил зууруулаарай.
  4. Тос тосыг зуурмагийг зуурмаг дээр тавь.
  5. Хамгаалах, 1 цаг дулаанаар дулаарах.
  6. Зуурсан гурил шигших ба агаарын бөмбөлөгүүдийг давтан хийнэ. Зуурмагийг 9 том талх эсвэл 12 жижиг хальс болгон хуваа. Үйрмэг, талх, жигнэмэгийн хуудсан дээр байрлуулна.
  1. Хавтасыг авч, 30-45 минутын турш эсвэл хоёр дахин их болтол нь нэмнэ. Slash X дээр орой бүр дээр (заавал биш).
  2. 45 минутын турш 350 Ф-ийг хатаана. Зуухнаас халааж, хөргөнө.
  3. Мөхлөг найрлагыг жижиг саванд хийнэ. Мөсөн талхтай талхны талбар дээр хөндлөн гулдмай хийнэ.

Талх Baking зөвлөмжүүд:

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 244
Нийт өөх 13 гр
Ханасан өөх тос 7 гр
Unsaturated Өөх 4 гр
Холестерол 49 мг
Натри 257 мг
Нүүрс ус 30 гр
Эмийн Fiber 1 гр
Уураг 4 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)