Бяцхан Түүх
Улбар шар өнгийн улбар шар нь хоёр хүйсний жүрж, Вашингтон, Калифорни мужийн хүйс улбар шар, Бразилийн Бахиа хоёрын дундах хөндлөн гэдэгт итгэдэг. Энэ нь жүржтэй төстэй боловч ягаанаар том биетэй, улбар шар өнгөтэй илүү амттай байдаг.
1976 онд Венесуэлийн Валентина мужийн Ваната Календара хэмээх нэрээр нэрлэгдэж байсан бөгөөд үүнийг анх удаа илрүүлсэн нь байгалийн арга, санаатай хөндлөн үржүүлгийн үр дагавар болж магадгүй юм. Гэхдээ аль ч тохиолдолд Вашингтоны хүйснээс улбаалсан улбар шар нь түүний анхны өвөг эцэг юм. 80-аад онд улбар шар нь АНУ-ын зах зээлд нэвтрэн орсноор АНУ-ын болон дэлхийн өнцөг булан бүрт супермаркетуудад байдаг.
Өвлийн улиралд өвлийн улирал, ялангуяа 12-р сараас 2-р сар хүртэл АНУ-д байдаг. Улбар шар жимс нь ургадаг. Тэд шинэхэн шүүс, жүржийн шүүсийг хамгийн улбар шар гэж үздэг.
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа
Сүүлийн үеийн лабораторийн судалгаагаар антиоксидант агууламж ихтэй антиоксидант ашиг тусыг агуулдаг. Өөр нэг судалгаагаар anthocyanins лабораторийн харханд улаан хоолойн хорт хавдрыг ихээхэн багасгасан болохыг харуулсан. Lycopene нь ялангуяа каразад маш элбэг байдаг бөгөөд зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахын тулд судалгаанд харуулав.
Хоол тэжээлийн гайхалтай үр дүн
Үр хөврөлгүй арга нь ялангуяа витамин, эрдэс бодисоос биофлававоноид, антиоксидантууд, каротензид зэрэг эрүүл мэндэд ихээхэн ашиг тустай байдаг.
Энэ ер бусын амтат улбар шар нь С, А амин дэмийн хэмжээ маш өндөр бөгөөд маш бага калоритой байдаг. Нэг жимс нь 70 калори илчлэг агуулдаг. Cara арга нь эслэг, энерги үүсгэдэг нүүрс ус, уураг, кальци зэрэгт өндөр байдаг. Эдгээр нь натри, өөх, холестерингүй бөгөөд эдгээр нь folate-ийн сайн нөөц юм.
Махны улаан өнгө нь ер бусын ягаан өнгөтэй тул "цусны улбар шар" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ арга нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг антоцианинууд бөгөөд хөгшрөлтийг удаашруулж болох юм.
Кара карас нь хүчил багатай бөгөөд амт нь ялангуяа амттай, ялангуяа шүүсийг амттай болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- Cara Cara Pineapple Green Delight
- 2 Кара Карас (хальтиргаагүй - энэ нь маш тэжээллэг боловч надад хэтэрхий гашуун!)
- 1 аяга Pineapple
- Таны хамгийн дуртай Leafy Green буюу эрхий хуруутай
- Wheatgrass
- нь хавчих
- Турман
- "Orange Julius" Replica
- Алдартай, амттай "Улбар шар Юлий" мөөгөнцөр нь 3 хальслагдсан Кара Карастай бүйлсний сүү, ванилийн ханд, зөгийн бал нэмнэ.
Үүнийг хэрхэн хийх
Та ногоон, ногоог нэмэх шаардлагагүй, гэхдээ би нэмэлт хоол тэжээл, өвчинтэй тэмцэх цоолтуурын төлөө хийдэг!