Хэрвээ танд олон цаг байхгүй бол эдгээр шуурхай, хялбар шүүслэг төмс нь маш сайн сонголт юм. Энгийн төмс болон жижиглэсэн сонирхогчийн холимог нь гурил, талхны үйрмэгээр бүрсэн бөгөөд төгс төгөлдөрт хүрдэг.
Энэ нь нухсан төмс, хиам, эсвэл үхрийн мах, үхрийн махтай жижиглэсэн гахайн мах, үхрийн махаар хийсэн сайн арга юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга нилээд жижиглэсэн болгосон сонирхогчийн
- 1 1/2 аяга нухсан төмс үлдсэн
- 1/2 аяга нь сонгино татдаг
- 3/4 халбага давс
- 1/8 халбага чинжүү
- 1/2 аяга гурил, нарийн хуурай талхны үйрмэг
- 2 халбага цөцгийн тос
- 2 халбага ургамлын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нь аяга нь нухсан төмс, сонгино, давс, чинжүү нь жижиглэсэн сонирхогчийн хамт нэгтгэх.
- 1/2-инчийн патти (эсвэл крикет) -ыг 3 инч диаметртэйгээр холино.
- Талх гурил, талхны үйрмэгийг аль алиныг нь хусдаг.
- Дулаан тосыг их хэмжээний халуунд хэрэглэдэг.
- Хажуу талаасаа 5-7 минутын турш шарсан талх, халуун, хөнгөн хуумгай browned.
Мэргэшлийн зөвөлгөө болон өөрчлөлтүүд
- Сэрүүн хүйтэн нухсан төмс, эсвэл хөргөсөний дараа шинэхэн хийсэн нухсан төмс хэрэглэж болно.
- Эдгээр жижигхэн крикетууд нь янз бүрийн янз бүрийн хувилбаруудад өөрсдийгөө зориулдаг. Төмс болон хиамны хольцтой үлдсэн жижиглэсэн цэцэгт байцаа болон бусад хүнсний ногоо нэмнэ.
- Уламжлалт цагаан сумс , бяслагны амтлагчаар үйлчилнэ.
Та мөн адил дуртай
Турк ба нухсан төмс Crockettes
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 154 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 13 мг |
| Натри | 124 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |