Өөрийн Хятад 5 амтлагч нунтаг амтлагчийг газар эсвэл бүх төрлийн амтлагчаар хийнэ. Энэ үнэртэй хольц нь ямар ч хутганы жороор амттай байдаг, эсвэл та үүнийг шарахаасаа өмнө тахианы маханд хийж болно. Мөн нэг халбагатай тос болон цуутай холилдож, шарахдаа байх үедээ steak эсвэл гахайн махыг хэрэглэнэ.
Өөрсдийн холилдохдоо хамгийн амтат халуун ногоо хэрэглэхийг анхаараарай. Тэд хүчтэй үнэртэй, маш их үнэртэй байх ёстой. Шинэхэн амт нь өөрийн бүх төрлийн амтлагчийг өөрийн болгосноор холилдох боловч энэ хольц нь газрын гадаргуугийн амтлагчаар хийгдсэн байдаг.
Ямар нэгэн амтлагч хольцтой , агааргүй саванд хуурай, сэрүүн газар хадгална. Шууд нарны гэрлийг халуун ногоо хол байлга. Халуун ногоо халуун ногоо бага идэж чаддаг тул анхилуун үнэрийг хамгийн тохиромжтой газар зууханд ойр биш чек дээр байрлуулна.
Хэрэв та Szechwan чинжүү олж чадахгүй бол ногоон, цагаан, хар чинжүү хослолыг хэрэглэ. Хэрвээ чи өөрөө нүдэх юм бол амт нь илүү хүчтэй болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага гүехэн Szechwan чинжүү
- 1 халбага газрын одон гоньд
- 1-1 / 4 халбага
- fennel үр
- 1/2 халбагаар хумс
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага цагаан чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нь чинжүү, одон гоньд, fennel үр, хумс, шанцай, давс, чинжүү, бага зэрэг агаар үл нэвтрэх чингэлэгт савантай сайтар холино.
- 1 жил хүртэл сэрүүн хуурай газар хадгална. Нэг жилийн дараа халуун ногоо амтаа алддаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 8 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |