Хэрэв та веган эсвэл цагаан хоолтон болсон бол тахианы махыг хэрхэн шинэ хоол идэхээ хэвшүүлэхийг ойлгох нь таны тэвчээртэй байх, амжилтанд хүрэхэд маш чухал юм. Цагаан хоолтон шар буурцгийн тахианы жагсаалтыг энэ төрлийн шар буурцагтай тахиа жороор хоол хийх аргыг санал болгодог. Доороос та цагаан хоолтон, веган шар айрагны шөл, эсвэл түүж авдаг тахиа эсвэл урьдчилан савласан цагаан хоолтон тахиа зэргийг ашиглан цагаан хоолтон болон веган шар буурцгийн тахианы жорыг олж болно.
Vegetarian болон Vegan Mock Meat худалдаж авах, хийх
Олон тооны шоколадны махны жор онлайнаар байдаг бөгөөд та хамгийн их дуртай найрлагатай хэсгийг сонгоход та хоёулаа дэлгүүрийн худалдан авалт болон өөрийн гар хийцийн шоолох махыг өсгөж чадна. Уламжлалт амтлагч, веган, цагаан хоолтон шөл, хуурай шоколадны махны сонголтууд нь таны шар буурцагны амтыг илүү сайн амтлах боломжтой.
Эдгээр жорыг ихэнхдээ веган болгож болох юм. Хэрэв дэлгүүр худалдаж авбал цагаан хоолт шар буурцгийн тахиаг өндөггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй болгох нь зүйтэй. Зарим хадгалдаг тахианы махны зарим бүтээгдэхүүн нь шар буурцагт суурилсан байдаг бол улаан буудайн цөцгий нь бусад хүмүүсийн гол найрлага болдог.
Цагаан хоолтон тахианы махны жор
- Southern Fried Vegetarian "Chicken" Энэ жорыг с seitan хэрэглэхийг шаарддаг хэдий ч Tofu эсвэл шар айрагны тахианы мах худалдаж авдаг.
- Vegetarian Vegetarian Tempe Mock Chicken Salad Бүх төрлийн өвөрмөц найрлагатай - майонез, селөдери, зарим халуун ногоо - энэ цагаан хоолтон тахианы "тахианы" салат нь жинхэнэ зүйлтэй төстэй боловч өөх тос, холестерин бага байдаг.
- Vegetarian Chicken Pot Pie Энэхүү эрүүл хоол хүнс, веган хоол хийхэд зориулж дэлгүүр-худалдан авсан шүтээн, мах хийдэг боов.
- Kung Pao Tofu Тиймээ, энэ бол хятад кун пау дүфү, кауго тахианы биш!
- Soy Chicken Fajitas Цагаан хоолтон "тахианы", хонхны чинжүүг хэрэглэдэг мексикийн fajitas жор.
- Тууштай Tofu "Тахианы мах" Наггетс Хэрэв та дүфү сайн дарагдсан бол энэ жор хамгийн сайн ажиллана. Коктейль болон шарсан амтлагчаар үйлчилнэ.
- Улбар шар өнгийн бүрхүүлтэй дүфү Хэрэв та улбар шар бүрхүүлтэй тахианы мах алдсан бол энэ нь дүпү хувилбарыг туршина.
- Vegetarian "Chicken" Pate Vegetarian pate нь ихэвчлэн мөөг, самар, талхны үйрмэг эсвэл жигнэмэгээр хийгдсэн байдаг ч энэ хувилбар нь тахианы тахиагаар эхэлдэг.
- Vegetarian Soya Chicken Salad Recipe Энэ жор нь цагаан хоолтон тахианы салатны сэндвичийг сэтгэл хангалуун байлгахын тулд цагаан хоолны шар буурцгийн тахианы үртсийг хэрэглэдэг. Веган майонезаар энэ тахианы "салат" веганыг сэгсэрнэ.