Энэ ёроол нь Испани будаа нь газрын үхрийн мах, амтлагчаар хийгдсэн. Шар буурцагтай бяслаг, гахайн махны дээд давхрагатай хоол нь өдөр тутмын хоолонд дуртай хоол болдог бөгөөд энэ нь бэлтгэх, хоол хийхэд амар юм. Текст-Мексикийн саванд зориулж зарим хатаасан шош нэмээд энгийн хувцастай эсвэл холимог ногоотой хувцаслана.
Зарим нэмэлт санаа, товчлолуудын талаар уншигчдын санал, зөвлөмжийг үзнэ үү.
Исгэлэн газрын үхрийн махыг Испани будаатай жигнэмэгээр хийж, амтат хоолонд идсэн салат салатаар үйлчил.
Мөн үзнэ үү
Үхрийн махтай испани будаа
Юу хэрэгтэй байна
- 3 ширхэг гахайн мах
- Үхрийн махны нягтралгүй 1 фунт
- 1 дунд сонгино, жижиглэсэн
- 1/3 аяга жижиглэсэн ногоон хонх чинжүү
- 1 сармис сармис, зөөлөн татсан
- 1 лааз (14.5 унц) улаан лооль
- 1 аяга ус
- 1/2 аяга кетчуп
- 3/4 аяга урт үр тарианы будаа, өтгөн
- 1 халбага чинжүү нунтаг
- 2 teaspoons элсэн чихэр
- 1/2 халбага Worcestershire сумс
- Шаардлагатай бол 1/2 халбага давс, эсвэл түүнээс их
- Хар өнгийн чинжүү
- Мексикийн холимог, Монтерей Жак, Каддар бяслаг, чимэн гоёг нь заавал хийдэг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тахианы махны шоо. Том иштэй саванд чанасан гахайн махыг гоймон хүртэл түрхэнэ. Цаасан алчуур дээр устгана.
- Хоол хийх үед хайруулын тавган дээр 1-ээс 2 халбага хүртэл хайруулын тавган дээр шарж, үхрийн мах хүрэн, хутгана.
- Сонгино, ногоон хачин чинжүүг газрын үхрийн маханд нэмнэ; сонгино зөөлрөх хүртэл хоол. Сармисаа нэмээд, 1 минутын турш хутгана.
- Улаан лооль, ус, кетчуп, цагаан будаа, улаан лоолийн нунтаг , сахар, Worcestershire sauce, 1/2 халбага давс, чинжүү зэргийг нэмнэ. Дунд зэргийн дулааныг буцалгана. Дулаан дунд зэргийн дулааныг халааж, таглан, хоолоо 30 минутын турш хооллох буюу цагаан будаа тендер хүртэл.
- Шаардлагатай бол гахайн мах, хэрчсэн бяслагын дээд.
Уншигчийн санал ба санал
"Би завгүй гэр бүлтэйгээ хэтэрхий хурдан шанагатай хоол хийж, энэ бүхнийг хийхийг хичээдэг байсан, би бүх зүйлээ 50% -иар өсгөж, таван аягатай гэр бүлээ бүхэлд нь хоолоор өнгөлж байсан. Сармис, сармис, чинжүүг хагалахын тулд өнөөдөр цаг завгүй байсан тул оронд нь хатаасан татсан сонгины 1 халбага, сармисны нунтаг 1 1/2 teaspoons, цэвэр Ротерын оронд оронд нь Rotel улаан лоолийн хоёр 10 унци лааз хэрэглэсэн. Шар буурцагны гурил нунтаг, хүчилтөрөгчөөр дүүргэж, дээд тал нь шарж ногоон вандуй, бүх улаан буудайн талхаар дүүргэж, "YUM !!" Лесли
"Энэ бол 45 минутаас бага хугацаанд авсан жортой жор байсан бөгөөд би хэд хэдэн өөрчлөлт хийснийхээ дараа би гахайн махыг орхисонгүй (элсэн чихэргүй байсан), элсэн чихэр ... кетчуп маш сайхан амттай болсон. Үүнийг хийхийн өмнө 10 минутын туршид илүүдэл амт, чидун жимсний амтыг өгч бага зэрэг taco амтлагч нэмсэн. " FP
"Маш амархан, маш амттай, би үүнийг дахин хийх болно. Миний цорын ганц ялгаа нь би шөл, улаан лооль, Италийн зарим амтлагчтай, зарим жижиглэсэн лууван, жижиглэсэн калки, хоол хийх хэрэгтэй байсан. гахайн мах хэрэглээгүй, энэ нь маш сайн байсан, энэ нь миний жороор орно. " BB
Та мөн адил дуртай
Parmesan бяслагтай ногоон улаан лоолийн будаа
Андуирын хиамны хамт Creole Chicken болон Rice Casserole
Andouille Хиамны хамт улаан буурцаг ба будаа
Түргэн ба хялбар Мексикийн будаа
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 524 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 106 мг |
| Натри | 739 мг |
| Нүүрс ус | 59 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 41 гр |