Энэ бол энгийн хонхны чинжүү жор юм. Marinated чинжүү зүсмэлүүд нь амтат хоолны дуршилтай болгодог. Тэдгээрийг Францын талх зүсмэлүүдээр хооллож, эсвэл салад, соус, бургер, эсвэл сэндвичийг нэмнэ.
Улаан чинжүү нь чидуны тос, бальзамын цагаан цуу, шинэ ургамал холилдон холилддог.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 том
- хонх чинжүү (улаан, шар, ногоон бүр 1)
- 3 халбага
- чидун тос (нэмэлт онгон)
- 2 стакан бальзамын цагаан цуу
- 2 teaspoons oregano (шинэхэн жижиглэсэн, эсвэл marjoram, эсвэл Италийн хавтгай навч яншуй)
- 1 халбага бага зэрэг давс (катер)
- Шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
Том чинжүү рүү чинжүү хайчил. Тэдгээр нь тугалган буюу силиконоор доторлогоотой жигд хуудсан дээр, арьсыг нь дээш нь байрлуул.
10 минутын турш ойролцоогоор 10-аас 12 минутын турш халааж эхэлснээс 3-4 минутын турш халааж эхэлснээс хойш 5-8 минутын турш халааж эхэлнэ.
Нэн даруй чинжүү чинжүүг хүнсний хадгалалт, лацдах саванд шилжүүлээрэй. Уурыг ойролцоогоор 15 минутын турш уурлах буюу эсвэл сэрүүцүүлэх хүртэл сэрүүн байлгана.
Арьсаа хальслаарай, эсвэл чинжүү, туузууд руу зүсэж ав.
Нэг аяга нь үлдсэн орцыг нэгтгэнэ.
Жижигхэн хоолонд тавган дээр чинжүү тавина.
Хөргөсөн буюу өрөөний температурт үйлчил.
1-ээс 1/2 аяганд хийдэг.
Та мөн адил дуртай
Үхрийн мах, цагаан будаатай хольсон чинжүү
Шаржигнасан улаан чинжүүтэй майонезаас талх нарийн боов
Мөн үзнэ үү
Appetizer Recipes
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 137 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 779 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |