Эдгээр сайн амттай төмс нь сармис болон бага зэрэг нимбэгний шүүстэй амттай байдаг. Төмс нь чидуны тосоор шидэгдэж, төгс төгөлдөр болгож шарж өгдөг.
Холбогдох жор: Шар буурцагтай төмс
Юу хэрэгтэй байна
- Хүнсний ногоо цацаж, эсвэл бага зэрэг оливын тос
- 1 3/4 фунт жигнэмэг, хальсалж, 1 инч куб болгон хуваасан
- 2 халбага нимбэгний шүүс
- 1 халбага нэмэлт онгон чидуны тос
- 1/2 халбага том ширхэгтэй (сайн) давс
- 4 хумс сармис, татсан
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хөнгөн тос нь жигд бус жигнэмэг эсвэл жигнэх таваг, эсвэл бус модны хоолоор шүршиж цацна. Эсвэл бус модны цаасаар жигд жигнэн тавина.
- Дараа нь зууханд 425 Ф-ийг халаана.
- Том саванд үлдсэн найрлагатай куб төмс нийлүүлэх; Төмс тос, амтлагчийг сайтар бүрж ортол нь шидээд хая. Төмс 10 минут зогсох хэрэгтэй.
- Бэлтгэсэн таваг дээр төмсний хольцыг халбагаар холино. 35 минутын турш, эсвэл тендер хийгээд хөнгөн хуумгай browned, заримдаа хутгана.
Дэлгэрэнгүй
Parmesan Бяслаг бүхий шаржны төмс
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 231 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 315 мг |
| Нүүрс ус | 46 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 6 гр |