Шоколадны гадил жимсний гадил жимсний овьёос нь арилгасан боловч инээдтэй хялбар өглөөний жор! Чиний хэрэгтэй бүх зүйл бол хуучин овъёос, какао нунтаг, сүү, агч сироп, банана! Энэ нь өглөөний цайгаар бүхэл бүтэн долоо хоногийн турш хийх гайхалтай жор юм! Та энэ жорыг хоёр дахин, гурав дахин, эсвэл дөрвөн удаа хялбархан хийж чадна! Энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулан өглөөний цайгаа хийхэд төгс төгөлдөр юм!
Өндөг нь гранат , овъёос , эсвэл өглөөний цайзын хувилбарт байгаа эсэх нь амттай бөгөөд дүүргэсэн өглөөний цай юм! Өдөрт овьёос нь эдгээр ширхэгээр дүүрсэн ваарыг бэлтгэхэд хамгийн хялбар арга юм!
Би 1 минутын овъёос биш хуучин хөгцтэй овъёосыг ашиглахыг илүүд үздэг. Хэрвээ та нэг минутыг овъёос хэрэглэвэл тэднийг "дуусгавар болгох" хугацаа шаардагдах болно. Хэрвээ тэд хөргөгчинд хэтэрхий удаан суувал тэд маш их доройтох болно. Тэгвэл энэ бүхэн таны гарт байгаа бол болгоомжтой байгаарай!
Maple сиропын хувьд тогтмол сахар, эсвэл agave нектарыг орлуулж болно. Maple сиропын амт, энэ нь маш бага боловсруулагдсан. Мөн Жерси үнээ тэжээх сайхан өвсөөр манай хотод үхрийн сүүг ашиглахыг хүсч байна! Гэсэн хэдий ч та самар, шар буурцаг, эсвэл бүйлсний сүү хэрэглэж байгаа бол газрын тосны хэрэглээгээ ашиглан элсэн чихэр хэрэглэдэг эсэхийг шалгана уу. Хэрвээ та чихэрлэг сүүг хэрэглэж байгаа бол та бага хэмжээний үүлний сироп хэрэгтэй болно!
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга сүү (үнээ, бүйлс, наргил, шар буурцаг)
- 3/4 аяга хуучин загвартай овъёос (1 минут, түргэн хоол хийх овъёос хэрэглэхээс зайлсхийх)
- Какао нунтаг 2 ½ халбага
- Maple сироп 2 халбага
- 1/2 халбага ванилийн ханд
- чимх давс
- 1 халбага шоколадны чипс
- Нэг гадил жимсний 1/2, хэрчсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Масон сав зэрэг агаарт байгаа хатуу саванд бүгдийг бэлтгэх, хадгалах, үйлчлэхэд маш хялбар байдаг.
- Сүү, какао нунтаг, агч сироп, ванилийн ханд ба давстай холимог болон бусад агаарын нягт савтай холино.
- Бөөнөөр нь овъёос нэмээд хутгана. Какао нунтаг холилдохын тулд бага зэрэг дурамжхан байж болно, зүгээр л хутгана! Холимог хийж дуусмагц тагийг таглаад тавина.
- Савыг хөргөгчинд 5 цагаас багагүй хугацаагаар, шөнийн цагаар тохируулаарай. Энэ нь зөөлөрч, өглөө явахад бэлэн болно. Хэрэв та дуртай бол халааж болно, гэхдээ амттай хүйтэн амттай, дараа нь ямар ч хоол хийх зайлсхийх болно!
- Талх, гадил жимсний шоколадны хальс нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1370 |
| Нийт өөх | 64 г |
| Ханасан өөх тос | 40 г |
| Unsaturated Өөх | 14 гр |
| Холестерол | 6 мг |
| Натри | 381 мг |
| Нүүрс ус | 174 гр |
| Эмийн Fiber | 29 гр |
| Уураг | 29 гр |