Хүмүүсийн амттай цөцгий үнэгүй накос идэх дуртай!
Nachos нь эрүүл бус, олон төрлийн амтат цөцгий амттай хоолны амтлагч юм. Тортила шарсан төмс, refried beans, salsa болон nacho жоруудад хэрэглэдэг амтлагч зэргийг худалдан авахдаа анхааралтай уншдаг. Хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч явахдаа Triumph Dining Essential Gluten-Free Food Guide-ийн хуулбарыг авч үзэхэд цөцгийн тосгүй бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад үнэхээр тусална.
Боломжтой бол ООТБ, транс тосны хүчил, хадгалалтгүйгээр органик бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой. Зарим боловсруулсан шар буурцагтай бүтээгдэхүүн нь эрүүл бус найрлагатай байдаг. Түүнчлэн "амттай" тракилли чипс нь цавуулаг агуулсан байдаг бөгөөд шошго дээр "цавуулаггүй" хайх хэрэгтэй!
01 - 04
Цавуулаггүй Мачо НачосGluten Free Macho Nachos. 2011 © Teri Lee Gruss Цавуулаггүй "мах" -ын жороор хийсэн жор нь үхрийн мах, бяслаг, олон төрлийн хоолоор үйлчилдэг. Энэ нь маш өнгөлөг, амттай юм!
04 дүгээр сарын 02
Мексикийн загварын NachosМексикийн Начос. © 2011 Cheslie Kenyon, About.com Мексикийн Хоолны талаархи гарын авлага Манай Мексикийн Хүнсний Удирдах Зөвлөлөөс жинхэнэ Мексикийн nachos жор, энэ жор нь refried буюу хар шош, guacamole, шинэхэн diced улаан лооль, сонгино, jalapeno цагираг гэх мэт.
Эмигийн гал тогооны амтат лаазалсан боловсруулсан шошны бүтээгдэхүүн - "Green Chilis with Organic Refried Bean". Эдгээр refried шош нь цөцгийгүй чөлөөт жороор төгс төгөлдөр юм. Эмигийн вэбсайт нь харшлын тухай мэдээллээр хангадаг - гарын үсэг зурж, шошготой мэдээллийг агуулсан. Эми органик боловсруулсан шош нь цагаан идээгүй, сүүгүй, шар буурцаггүй, транс тосны хүчилгүйгээр хийсэн, ООТБ болон хадгалалтын бодисыг нэмдэг. Nice!
03 - 04
Тоглоомын өдөр Nachos Ground BeefТоглоомын өдөр Начос. © 2011, Diana Rattray, About.com Өмнөд хоолтой танилцах Энэ бол "Хүнсний Өдрийг Начос" жороороо Өмнөд Хүнсний Удирдамжаас хамгийн шилдэг найрлагатай хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Үхрийн мах, улаан лооль, ногоон чинжүү, сонгино, jalapenos, бяслаг, бяслагны маш олон . Шаржигнасан шош нь цөцгийгүй, мөн ООТБ, транс тосны хүчил, бэлдмэлээс чөлөөлөгдөх болно гэдэгт найдаж байна.
04 - 04
Цавуулаг үнэгүй бяслагны амтлагч / Salsa / Taco амтлагч жорGluten Free Nacho Cheese Dip. Фото © 2011 Teri Lee Graham Хэрэв та цаг хугацаа, сонирхол, гар хийцийн бяслагны амтлагч, шинэхэн салса, глютенгүй чөлөөт taco амтлагчийг бүгдийг нь гар хийцийн Цавуулаггүй накосын амтанд нэмэр болгодог!
Цавуулаггүй халуун ногоотой Nacho бяслагны дүрсэнд зориулсан жор
Gluten Free Cheese Sauce (Bechamel Sauce)