Tofu нь эдгээр цагаан хоолтон, веган идэгчидэд төвийн үе шат, одод болдог. Махны оронд дүфүг хэрэглэх нь эдгээр жорууд өөх тос бага, холестерингүй байдаг. Эдгээр дуртай хялбар цагаан хоолтон tofu, оройн хоол, гол хоол жортой зарим нэг тооройг хайж үзээрэй. Уншигчдын хянаж үзэхэд ямар дүфү жор 5 од авсан.
Италийн урам зоригтой дүфү жор:
- Tofu болон бууцайны л Lasagna (зурган дээр)
- Хялбар Tofu ба Артишокын Pasta Recipe
- Бага өөх тос Артишок ба Tofu Рискотто
- Tofu Manicotti Recipe
- Tofu Cacciatore
- Tofu болон Аркичоке ла Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Азийн урамшуулал tofu жор
- Хятадын Кун Пау Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- Ерөнхий захирал
- Хүнсний ногоотой амттай, исгэлэн Tofu *****
- Тайландын Coconut Tofu
- Tofu болон Кокосын карри жор
- Tofu бүхий Азийн соoba гоймон
- Японы шарсан Tofu Fritters
- Tofu болон Cashew Fried Rice
- Хятадын Tofu "Өндөг" Foo Young
- Bok Choy, Tofu Lo Mein нар
- Tofu болон Cashew Chow Mein Recipe
- Хялбар Үйрмэг шарсан Tofu *****
- Tofu болон хүнсний ногоотой Тайландын улаан карри
- Tofu цагаан хоолтон рашаан
Мексикийн урамшуулал tofu жор
- Тос багатай тоор ба TVP Enchiladas
- Ногоон Чили мөөг ба Tofu Enchiladas
- Хар Bean болон Veggie Enchiladas *****
- Toffee бүхий Баваритогийн Веган хоолны өглөө
- Cilantro Шохой Шар айрагны жор
- Tofu болон Veggie Enchiladas
Илүү олон tofu гол аяга
- Макарони болон бяслаг Tofu болон Шош
- Согогийн бяслагны үндсэн дээр Vegan Quiche
- Tofu нь бүдгэрч байна
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Tofu Veggie Burgers
- Хуучин Ба Тохилог "Загас" Бялуу *****
- Tofu болон Ногоон сонгино Веганий Бургер
- Crock Pot BBQ Tofu Recipe
- Турк хэл дээрхи цагаан хоолтон
- Хуучин булангийн цагаан хоолтон
- Талх шарах тосонд иддэг *****
- Хүнсний ногооны жигнэмэг
- Арван цагт Tofu, бяслаг Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (Энэтхэгийн бууцай болон Tofu)
- Зүсмэл шаржигнуур шарсан шарсан жор *****
- Дахин туршиж үзэх дүфү жор
Мөн цагаан хоолны жорыг үзнэ үү.