Barb's гайхалтай чийглэг zucchini бялуу нь сараалжтай zucchini болон самар дүүрэн байна. Бялуу нь царцдасыг агуулдаггүй, гэхдээ энэ нь тос бяслагны хяруу эсвэл энгийн шиврээтэй пластикаар гайхамшигтай байх болно. Эсвэл зүгээр л бялууг дээр нунтаг сахар шигших.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга ургамлын тос
- 2 аяга сахар
- 3 өндөг
- 2 teaspoons ваниль (би үргэлж цэвэр ванилийн ханд)
- 2 аяга гурил
- 1 халбага жигд сод
- 1/2 халбага жигд нунтаг
- 2 teaspoons шанцай
- 2 аяга сараалжтай zucchini (арьс үлдээх)
- 1 аяга самар
Үүнийг хэрхэн хийх
- Газрын тос, элсэн чихэр холино. Өндөг нэмэх, нэг бүрийг нэмэхэд тус бүр нь зодох; ванильтай холилдоно. Тусдаа саванд гурил, жигнэмэг, шанцай болон жигд натри зэргийг нэгтгэн сэгсэрнэ.
- Эхний холимогт хатаасан найрлагыг нь нэмнэ. сараалжтай zucchini нь ээлжлэн. Жижиглэсэн самар нэмнэ. (Batter нь жаахан нимгэн байх болно.)
- Тос руу 13x9x2-инчийн тогоо хийнэ.
- 350 минутын турш 55 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Та мөн адил дуртай
Улбар шар-Cranberry Zucchini Талх
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 628 |
| Нийт өөх | 41 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 23 гр |
| Холестерол | 78 мг |
| Натри | 397 мг |
| Нүүрс ус | 62 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 7 гр |