Завсар дахь шар айраг нь эдгээр яаруу гөлөгнүүдийг яруу найраг, гэрэлтэй болгодог. Шар айраг гөлөгнөөс хэчнээн шар айрагны амтаас шалтгаалан шар айраг, альби, эсвэл шар айраг хэрэглээрэй. Би зурган зургуудынхаа цагаан гүзээнд хэрэглэдэг байсан.
Тэд жүүсээр нь жазз буюу жүрж, эсвэл жүржийн аяганы хоёр халбага, эсвэл Tabasco сумс, эсвэл чинжүүний чинжүү зэргийг нэмнэ.
Эдгээр амтат гөлөгнүүдийг шарсан загас , далайн хоол, чинжүү, шарсан махаар хооллоорой . Тэд шатаасан эрдэнэ шишийн талбайн маш сайн өөрчлөлтийг хийдэг.
Үзнэ үү: Cream-Style Corn нь Easy Hush гөлөг
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга эрдэнэ шиш (ойролцоогоор 4 3/4 унц)
- 3/4 аяга бүх төрлийн гурил
- Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
- 3/4 халбага давс
- 1 халбага элсэн чихэр
- 1/2 аяга сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 2 ногоон сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1 эсвэл 2 халбага jalapeno чинжүү (нилээд татсан)
- 1 том өндөг
- 1/2 аяга шар айраг
- Нэмэлт нь: tabasco sauce буюу cayenne
Үүнийг хэрхэн хийх
- Газрын самар тос, канола тосыг 2 инч орчим гүн гүнзгий, хүнд тогоо хайруул. Дулаан 360 ° F хүртэл.
- Дунд зэргийн саванд эрдэнэшиш, гурил, жигнэмэг, давс, элсэн чихэр зэргийг хослуулан хэрэглэж болно. Холихын тулд холих. Хэрвээ хэрэглэсэн бол жижиглэсэн сонгино, ногоон сонгино, jalapeno чинжүүтэй бол холино.
- Аягатай шар айрагтай өндөгнөөр шулж ав. Хэрвээ хүсвэл Tabasco цуу эсвэл cayenne хэд хэдэн зураас нэмж оруулаарай.
- Холимог шар айрагны хольцыг хуурай найрлагатай хольж хутгана.
- Бөөрөнхий халбага эсвэл жижиг жигнэмэгийг халуун тос руу бүү хая.
- 3-4 минутын турш алтан хүрэн хүртэл нэг минут, хоёр минутын дараа эргэлддэг.
- 1-ээс 2-оос 2-т хошуут гөлөг хийдэг.
Холбоотой жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 70 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 45 мг |
| Натри | 140 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |