Эдгээр амтат чихмэл мөөг нь үдэшлэг эсвэл гэр бүлийн цугларалтанд маш сайн амтлагч болдог. Мөөг нь талхны үйрмэг, амттай пицца, параза бяслаг, жижиглэсэн чинжүү, сонгино.
Энэхүү жороор жижиглэсэн хонхны чинжүүг зориулж нилээд жижиглэсэн селөдерейг чөлөөтэй орлуулаарай. Энэхүү жор нь үдэшлэгийн хувьд хялбархан болдог.
Холбогдох жор
Bacon stuffed mushroom
Юу хэрэгтэй байна
- 12 том мөөг (шинэ)
- 1/2 аяга масло (хайлж, хувааж)
- 2 хоолны ногоон ногоон чинжүү чинжүү (нилээд жижиглэсэн)
- 3 халбага сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1 1/2 аяга
- талхны үйрмэг (шинэ)
- 1/2 халбага
- давс
- 1 шоо хар чинжүү
- 1 дусаагуур cayenne чинжүү
- Parmesan бяслаг, шинэхэн хэрчсэн эсвэл хэрчиж байна
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ойролцоогоор 325 F (165C / Gas 3) зууханд халаана. Нэг давхаргад мөөгний тагийг барихад хангалттай том гүзээлзгэнэ таваг.
- Мөөгийг цэвэрлэ. ишийг бүрэн арилгах, иш арилгах. Нилээд зулгааж хутгана.
- Мөөгний мөөгийг тендерт хүртэл 3 цөцгийн тосоор хийж байлгана. таваг руу шилжүүлж тавина.
- Жижиглэсэн иш, ногоон чинжүү, сонгино хүртэл цөцгийн тосыг 5 халбага хүртэл жижиглэсэн сонгиноыг тунгалаг болгох хэрэгтэй.
- Сонгино, чинжүү хольц хүртэл талхны үйрмэг , давс, чинжүү, cayenne чинжүү нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг сайтар холино.
- Талхны үйрмэгээр дүүрсэн мөөгний таг бүрийг дүүргэж, дараа нь тус бүрийг Parmesan бяслаг бага хэмжээгээр цацна.
- Бэлтгэсэн таваг дээр чихмэл мөөгний тагийг байрлуул.
- 15-20 минутын турш жигнэх, эсвэл дүүргэсэн байх ёстой.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Мөөгөнцөр дэх crimini мөөг ашиглана.
- Холимог болгосон чанамал хиам буюу гахайн махыг дүүргэх хольц нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 189 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 31 мг |
| Натри | 192 мг |
| Нүүрс ус | 16 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |