Энэ Cajun амтлагч нь шарсан хавирга , тахиа , харанхуй загас, Cajun шөл, соус, хар төмс, хар гоймон зэргийг ашигла. Энэ нь маш их юм. Хэрэв та жижигхэн гэр бүлтэй эсвэл байнга хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол жорыг нь багасгаж өгнө.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/3 аяга кетчуп давс (хүснэгт давс биш )
- 1/4 аяга улаан чинжүү нунтаг
- 1/4 аяга Унгарын улаан чинжүү
- 1 халбага халбага сонгины нунтаг
- 1 tablespoon coarsely ground black pepper
- 1 халбага хатаасан лаврын халбага
- 1 tablespoon хатаасан oregano
- 1 аяга тавцантай кориант
- 1/2 халбага cayenne чинжүү
- 2 teaspoons thyme хатаасан
- 1/4 халбага cumin
- 1/4 халбага цагаан чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Давс , чинжүү нунтаг, улаан чинжүү, пропан , сонгино нунтаг, хар чинжүү , лаванда , органano , кориандер, цагаан чинжүү, гимме , хуш, цагаан чинжүү зэргийг хольж холино.
- Хольцыг шилэн саванд хийнэ. 3 сар хүртэл сэрүүн, харанхуй газарт хадгална.
- Махны хавирга , тахиа , харанхуй загас, Cajun шөл, соус, хар төмс, хар гоймон зэргийг хольж хэрэглэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 12 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,934 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |