Маршаллын хольцтой сайхан амтат төмс

Саравчны амтат төмсний Casserole нь өнгөлсөн амтат төмс, эсвэл нилээд улбар шар амттай. Энэ бол амралтын өдрийн хоолны сайн жор.

Юу хэрэгтэй байна

• 6 том амтат төмс (шатаасан, хальсалж, нухсан)
• 3 өндөг
• 1 1/4 аяга сүү
• 1/4 аяга сайн ундаа
• 1 1/2 аяга сахар
• 1/2 халбага давс
• 1 халбага шанцай
• 1/2 халбага
• 2 халбага ваниль
• 1 багц бяцхан мөхөөлдөс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бүх найрлагыг сайн холино. Гэрэл, сэвсгэр хүртэл сайн цохих. Хэрвээ хэрэгтэй бол бага зэрэг сүү нэмнэ.
2. Нь бутлагдсан casserole таваг руу амтат төмсний хольц Spoon; Үрийг хүртэл 350 ° хүртэл жигнэх, ойролцоогоор 20-30 минут.
3. Marshmallows хайлж, хүрэн өнгөтэй болтол хутгана.
4. Хэрвээ хүсвэл жүржийн оронд жүржийн хальсан жадаар чимэн гоёж, эцсийн жигд хугацаагаар алгасах хэрэгтэй.

8.

Илүү сайхан амтат төмсний жор
Зөгийн бал сайхан амтат төмс
Хатаасан сайхан төмс
Pan-Fried Sweet Төмс
Өмнөд шарсан амтат төмс
Sweet Potato Casserole
Амтат төмс жигнэмэг

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	294
Нийт өөх	5 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	90 мг
Натри	87 мг
Нүүрс ус	53 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	6 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)