Candied Walnuts

Чихэртэй самар нь элсэн чихэр, гүн гүнзгий бяслаг, хушга хушуугаар бүрсэнээр хийсэн элэгний эмчилгээ юм. Тэдгээрийг зууш мэтээр сайхан өнгөрүүлээрэй, эсвэл давсалсан амтат жүрж, эсвэл амтат үнэрээр нь салгана. Гүнзгийд шинэ зүйл уу? Хоол хийхээсээ өмнө Хоолыг хэрхэн сайн амтлахаа сайтар шалгаарай.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 аяга ус
• 2 аяга хушга хагас (эсвэл том хушга ширхэг)
• 1/2 аяга сахар
• Сонголт: 2 халбага
• кунжутын үр (хар, цагаан, хайрсан, эсвэл улаан лууван)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Хайруулын аргаар самрын болон ургамлын тосыг 250 градус Fahrenheit (ойролцоогоор 177 градус), ойролцоогоор 15-20 минутын турш авчирна.
2. Хөнгөн цагаан тугалган цаасаар жигд дэвтээх. Хэрэв та ашиглаж байгаа бол жижиг саванд кунжутын үрийг бэлэн байлгаарай. Самнасан самрыг бэлтгэх торон сам хорхойг бэлтгэх, самарыг цутгах, жижиг аягатай сахар, аяга зэргийг самнахын өмнө самар хийнэ.

1. Газрын тос халаахыг хүлээж байгаа бол том сав эсвэл тогоо дотор усыг буцалгана. Самар нэмэх. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД очиж буцалгаад 5 минут буцалгана.
2. Торон торонд самарыг аваад, түргэн зайлуулаад, том саванд хийнэ. Элсэнд элсэн чихэр хийж хутгана.
3. Эхний ээлжинд цөөн тооны самар нэмнэ (энэ нь элсэн чихэр анх удаа халуун тостой тааралдах үед газрын тосыг хөөсөрч эхэлдэг тул). Бөмбөгийг зогсоож дууссаны дараа торон самрын тосыг самрын 1 аягатай болгоомжтой хийнэ.
4. 1-ээс 1/2 минутын турш самрын самар, гоймоныг алтан хүрэн болгож, шарж болохгүй. (Тэмдэглэл: Санаатай самнахаас сэргийлж эхлээд цөөхөн тоогоор гүн гүнзгий гарган, хүрэн бордоход шаардлагатай цаг хугацааны талаар илүү сайн санаа олж авахыг хичээ. Хэрэв та асуудалтай хэвээр байгаа бол самар маш хурдан хоол хийх хэрэгтэй Та температурыг 326 градус 330 градусаар бууруулах боломжтой - ойролцоогоор 163-166 градус).
5. Шаазан торыг хүрч, самарыг авч, хөнгөн цагаан тугалган цаас руу шилжүүлнэ. Шаардлагатай бол самарыг салгахдаа ашиглана.
6. Хэрэв хэрэглэж байгаа самар дээр кунжутын үрийг услана. Хөргөх. Таглааг нь битүүмжилсэн саванд хадгалах хэрэгтэй. (Үүнийг 3 сар хүртэл хөлдөөж хийж болно).

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	257
Нийт өөх	21 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	3 гр
Холестерол	0 мг
Натри	4 мг
Нүүрс ус	17 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	5 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)