Бид өндөгний хальстай талх шиг шар хүрэн төмстэй танилцдаг, гэхдээ хөлдөөсөн төмстэй энэ уут хавтан дээр сууж байснаас илүү их зүйлийг хийж чадна. Цөцгийн тос, цөцгийн тос, бяслагтай хослуулсан үед царцдасын баавгай нь гэнэтийн, гайхалтай зүйл болж хувирдаг. Төмс нь яруу найраг хэвээр байгаа боловч баялаг бялуунаар хүрээлэгдсэн бөгөөд дэлхийн хамгийн шилдэг хошуутай тогооч юм. Энэ нь гэр бүлийн цугларалт, тогоруу үдэшлэгт цохих, мөн өдөр тутмын өглөөний ширээн дээр хийхэд хялбар байдаг.
Жорлуулж эхлэхээсээ өмнө төмс гэсгээхээ бүү мартаарай. Та мөн үүнээс ч илүү хуучирч муудаж, зарим төрлийн хэрчсэн бяслагтай хольж болно. Зүгээр л аяга эсвэл хоёр дуртай зүйлээ ашиглаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга хагас, хагас, хөнгөн тос
- 1/3 аяга цөцгийн тос
- 1/2 tsp. давс
- 1/4 tsp. цагаан чинжүү
- 2 (12 унц.) Pkgs. хөлдөөсөн хэрчиж байгаа бор хүрэн төмс, гэсгээх
- 1/2 аяга Parmesan бяслагтай
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Ойролцоогоор 325 Е хүртэл зуухыг урьдчилан халаах
2. Дунд болон бага тал дээр цөцгийн тос, давс, чинжүү зэргийг дундуур бага дулаанаар саванд хийж, цөцгий хүртэл түрхэнэ. Цөцгийн тосыг буцалгаж болохгүй.
3. Төмс 13см-9см хэмжээтэй шилэн жигнэмэг хийх. Төмс дээр халуун тос болон цөцгийн хольцыг хийнэ. Parmesan бяслагаар шүрших. Төмс нь хүрэн дээрээс эхлээд 45-55 минутын турш жигнэ.
Frozen Hash Browns ашиглан нэмэлт жор
Энэхүү өтгөн хэрчиж буй төмс нь жинхэнэ мах, чинжүүгээ нэмж бэлтгэсэн төгс жор юм. Тиймээс зарим чанасан гахайн мах, сам хорхой, уурын полколи, эсвэл чинжүүний чинжүү зэргийг хаях боломжтой.
Хэрвээ та хөлдөөсөн гашуун борной ууттай бол та өглөөний хоолондоо зогсохгүй, оройн зоог барих боломжтой! Тахианы тахиа энэ тахианы төмсний жигнэмэгийн өтгөн, шаржигнуурзгэнэтэй борнойд дээр суугаад, хөлдөөсөн махны бөмбөг нь махтай гэзгийн хүрэн төмстэй шөлөөр хийсэн төмстэй хоол юм. Мөн та гэсгээсэн төмстэй гэсгээх, эсвэл илүү сайн хоолоор хийсэн өглөөний цайгаа гахайн хэрэх бор өнхрөлтөөр хийж болно .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 400 |
| Нийт өөх | 32 г |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 74 мг |
| Натри | 307 мг |
| Нүүрс ус | 24 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 5 гр |