Creamy Chicken a la King

Энэ нь өтгөн тахиа нь цөцгийн хаан жор бөгөөд цөцгийн, цөцгийн тос, тахианы шөл, мөөг, ногоон хацрын чинжүү, бусад найрлагатай амтат цуутай.

Махны хундага, эсвэл боовны боовны хальс (вол-ау-агааржуулалт) дээр өтгөн тахиа үйлчил, эсвэл цагаан будаагаар үйлчилнэ.

Юу хэрэгтэй байна

• 3/4 аяга хэрчсэн мөөг
• 1/4 аяга татсан ногоон хонх чинжүү
• 1 халбага цөцгийн тос
• 2 аяга чанасан тахианы мах
• 2 унцитай жижиглэсэн пионенти, хатсан
• 1/4 аяга цөцгийн тос
• 1/4 аяга
• бүх төрлийн гурил
• 2 аяга
• тахианы шөл
• 1 халбага давс, эсвэл амсах болно
• гялалзсан чинжүү
• 1 аяга
• тос эсвэл хагас тал
• 2 өндөгний шар

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Мөөг, ногоон чинжүүтэй сэгсэрнэ.
2. Тахианы маханд гал авалцах; хойш тавьж.
3. Саванд бага дулаанаар 1/4 аяга тос хайлуулна. Гөлгөр болон хөөс хүртэл гурилан хутгаад. Ахлах аажмаар тахианы шөл нэмээд үргэлжлүүлэн хоол хийж, сумаа өтгөрүүлэн дүүргэх хүртэл хутгана.
4. Sauce болон тахианы махыг нэмж хэрэглэнэ. Амт нь давс, чинжүү нь Улирал.
5. Саванд халуун хүртэл халуун тос түргэн шуурхай өндөгний шар цөцгий рүү хутгана. Тахианы холимогт өндөгний шар хольц нэмээд бага дулаан дээр сайтар халаа. Гэхдээ буцалгаад болохгүй.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	525
Нийт өөх	40 г
Ханасан өөх тос	20 г
Unsaturated Өөх	13 гр
Холестерол	209 мг
Натри	1,010 мг
Нүүрс ус	13 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	28 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)