Энэхүү порцестины махны жор нь олон тооны гэр бүлээс хамгийн их дуртай, маш хялбар байдаг. Энэ хувилбар нь улаан лооль, улаан лоолийн амтлагч, мөөгний шөлтэй тосоор хийгдсэн.
Цагаан будаа эсвэл төмстэй шөлөөр хоол хийхэд өдөр бүр хоол хийхэд тохиромжтой.
Мөн үзнэ үү
Chunky Tomato Sauce нь порцеболын бөмбөгтэй
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 фунт газрын үхрийн махтай
- 1 том сонгино, татсан
- 1 аяга будаагүй
- амт нь давс, чинжүү
- амт нь сармис нунтаг
- 1 лааз (14.5 унц) улаан лооль байдаг
- 1 лааз (8 унц) улаан лоолийн амтлагч болно
- 1 мөөг (10.5 унц) мөөгний өтгөрүүлсэн тос хэрэглэж болно
- 1 жижиглэсэн ногоон хонх чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд газрын үхрийн мах, сонгино, будаа зэргийг хослуулан хэрэглэнэ. Давс, чинжүү, сармисны нунтаг нэмнэ. Сайн холино.
- Махны холимогийг 1 1/2 инч махан бөмбөлгүүдэд хийнэ
- Дунд зэргийн дулаан дээр том иштэй тосыг халаана. Нөөц бөмбөгийг нэмж, бүх талыг нь browned хүртэл хоол.
- Дунд саванд улаан лооль, улаан лоолийн амтлагч, жижиг ногоон чинжүү чинжүү, мөөгний шөл тосыг нэгтгэнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛ: дулааныг багасгаж, 5 минутын турш шингэнэ.
- 350 еврийн турш 45 минутын турш 45 минутын турш жигнэж, махан боовыг чанаж, амтлагч болтол хутгана.
- Хэрэв иштэй зууханд аюулгүй биш бол жигд таваг руу шилжүүлнэ.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 868 |
| Нийт өөх | 47 гр |
| Ханасан өөх тос | 25 гр |
| Unsaturated Өөх | 15 гр |
| Холестерол | 235 мг |
| Натри | 259 мг |
| Нүүрс ус | 53 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 56 гр |