Лаазалсан тахиа нь гэр бүлийн үдийн хоол идэж, оройн хоолонд үргэлж бэлэн байх ёстой. Тахианы мах нь завгүй өдөр амьдардаг. Өөрийн дуртай гоймонтой салат эсвэл жигнэмэг гоймон, бяслагтай жижиглэсэн лаазалсан тахиагаа нэмж, ногоон өнгийн салатаар дүүргэж болно.
Та лаазалсан тахианы мах нь хүнсний аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа юмуу эсвэл шинэ түүхий тахиа боловсруулах дургүй бол та маш сайн сонголт болно. 1980-аад онд лаазалсан тахианы мах ихээр хэрэглэж эхэлснээр хүнсний мэргэжилтнүүд хоол боловсруулагч тахианы маханд тахианы маханд хордуулах эрсдэлд анхаарч эхэлсэн.
Энэ нь гаднах халуун байх үед хэрэглэхэд маш сайхан бүтээгдэхүүн бөгөөд та тахианы мах бэлтгэх замаар гал тогоонд халаах бодол төрүүлж чадахгүй. Мэдээж хэрэг эдгээр жорлоор лаазалсан тахианы мах чанаж, хэрчиж, эсвэл тахианы махыг орлуулж болно. Зах зээл дээрх хөргөгчийн хэсгээс олж авсан савласан тахианы зурвасууд нь маш сайн сонголтууд бөгөөд цаашид ашиглахад зориулж хөлдөөж болно.
Боломжтой бол хар, хөнгөн мах тахианы хослолыг сонгоно уу. Энэ нь хямдхан бөгөөд тахианы хөхний махнаас илүү амттай байдаг. Мөн өөрийн дуртай орцуудыг өөрийн гэр бүлийн амтанд тохируулан ашиглах эрх чөлөөтэй болно.
Хэрэв та дэлгүүрээс авах боломжгүй, эсвэл хэтэрхий хатуу хуваарьтай бол эдгээр жорууд аврах ажилд ирнэ.
01-ийн 12
Тахианы мах болон Apple СэндвичЭндрю Cebolka / Stocksy United Энэ сэндвичийг дүүргэх нь сургуулиас хойш өлсгөлөн хүүхдүүдийн амь аврах үйл явц юм. Жижиглэсэн алим, Швейцарь бяслаг нь өвөрмөц амтыг нэмдэг. Сандвичууд нь бас сайхан шөлтэй хоолоор үйлчилдэг.
02-ийн 12
Хялбар туна буюу тахианы махан карбонараShenghung Лин зураг / Getty Images Лаазалсан тахиа, туна загасны мах, эсвэл хулд загас нь амттай зөөлөн спагетти хоолонд уураг, амтыг нэмдэг. Чанасан гахайн мах нь лаазалсан тахианы мах, эсвэл бусад уураг нь амттай хоол юм. Гайхалтай салат, зарим сармисын талх, эсвэл Италийн талхыг гайхалтай гэр бүлийн оройн хоолонд нэмнэ.
03 - 12
Buffalo Chicken Dipbhofack2 / Getty Images Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ энэхүү халуун ногоотой дүрж үйлчилээд жор хүсэлт гаргахад бэлтгэ. Buffalo далавчнууд , жигнэмэг, хөх бяслаг, тахиа зэрэг орц найрлагатай хослуулсан нь гайхалтай дүр төрх юм. Целлюлоз мод, жигнэмэг, эсвэл бат бөх чип бүхий дүрж бэлтгэ.
04 - 12
Тахианы шарсан цагаан будааJowena Chua / Moment / Getty Images Хэрэв та сүүлийн минутанд хоол хүнс хэрэгтэй бол энэхүү хурдан хоол нь төгс шийдэл юм! Тахианы махыг хольж хутгана. Тахианы махыг тахиа, чанаж болгосон тахиа, цөөн өндөг, зарим хүйтэн чанасан цагаан будаатай хамт засахын тулд тахианы махыг хольж иддэг .
05 - 12
Buffalo Chicken Roll UpsLeah Maroney Эдгээр үдэшлэгт бэлэн тарваганы хальс нь Buffalo тахианы амтыг амтлах арга юм. Бяслаг бяслаг, хөх бяслаг, халуун амтлагч, сонгино, лаазалсан эсвэл эргэдэг тахианы хослолыг дүүргэж өгдөг. Зүгээр л тортилла дээр хольцыг тарааж, тэдгээрийг өнхрүүлэн, зүсэмээр дүүргэж идэш болгон идэж болно!
06-ийн 12
Ziti Chicken CasseroleLauriPatterson / Getty Images Энэхүү Casserole нь лаазалсан тахиа , гоймон, бяслаг, конденсацийн шөлтэй болгосон энгийн ая тухтай хоол юм. Хэрвээ та хүсвэл өнгө, тэжээлийг нэмэхийн тулд гэсгээсэн, хатаасан хөлдөөсөн хүнсний ногоо нэмнэ.
12 дугаар сарын 07
Pesto Chicken Pasta SaladЛинда Ларсен Мөөгөнцөр , тараг, майонезийн даашинзыг тахианы болон гоймонтой салаттай ногоон өнгөтэй, баян сармис, сармисны амттай болгосон. Энэ нь цэвэр ногоо, бяслаг, тахиагаар дүүрэн амтат салат салат юм.
08-ийн 12
Тахианы махны Waldorf сэндвичЛинда Ларсен Лаазалсан тахианы болон сонгодог Waldorf салат найрлага нь амттай сэндвич бөглөнө . Тахианы салат жижиглэсэн алим, самар, селөдерей, хатаасан cranberries, майонезийн майонезийн хувцас орно.
09 - ийн 12
Crock Pot Chicken эсвэл Tuna Casserolelvinst / iStock / Getty Images Лаазалсан тахиа буюу туна сонгох нь хялбар шар буурцагны уураг дахь уураг юм. Хэрвээ та агшаагч ажиллуулж, эсвэл үдээс хойш болсон үйл явдлуудтай бол удаан агшаагч нь хоол хийхэд тохиромжтой. Зүгээр л шавар тогоонд хамтдаа хаяад, бүрэн чанасан хоолонд буцаж ирээрэй.
10 - ын 12
Оросын тахианы махdiane555 / Getty Images ОХУ-ын энэ тахианы pi e- kurnik-д зориулж будаа, өтгөн тахиа, мөөг, хатуу чанасан өндөг зэргээр хийсэн . Цөцгий бяслаг боов нь төгс холимог бялууг тэргүүлж байна.
12 хүний 12
Zesty Chicken SaladПол Поплис / Getty Images Ранчо хувцаслах, Дион гич, тос бяслаг нь энэ тахианы салатыг амтлаг амттай болгодог. Амтат даршилсан ногоо , улаан чинжүү шарж , шинэ жижиглэсэн чамин нэмэлт амт, өнгө нэмнэ. Тахианы махыг хэр хэмжээгээр хэрэглэж байгаагаас шалтгаална. Салат нь маш сайн дүүргэх, эсвэл сэндвич, талхаар тараах, эсвэл улаан лооль хийхэд ашигладаг.
12-ийн 12
Тахианы мах, бууцайтай гоймонгийн салааДиана Rattray Гол хоолон дахь салат нь зуны халуун өдөр их үерхдэг гэр бүлийн оройн хоол болдог. Энэ тахиа, гоймонгийн салат амттай, олон төрлийн шинэ ногоог амттай өнгөөр нэмнэ. Энэ бол сайн пикник салат юм уу эсвэл пиклик оройн хоолны үеэр аваачна.