Тахианы махны тахиа болон баншны энэ гэрийн жор таны эмээ хийх зүйл шиг амттай байдаг. Зөвхөн ялгаатай нь гар хийцийн жигнэмэгийн хослол бөгөөд хайрцагласан зүйлсээс хамаагүй илүү амттай байдаг. Хайрцагласан жигнэмэгийн хольцууд нь нэг тонн давс, олон найрлагатай байх тусмаа та идэх ёсгүй. Мөн өөрийн хольцоо хийх нь үүнийг худалдан авахаас хамаагүй хямд юм!
Буужигчийг төгс болгохын тулд зуурмаг холихоос зайлсхийж, халаагуурыг маш халуун, шорвог шингэн дээр хаях явдал юм. Ингэснээр бууз нь нэн даруй хоол хийж эхэлдэг. Күүкийг сэвсгэр, чанаж болгосон хүртэл тогооч. Та нэгийг нээлгүйгээр зүсэж зүсэж болно. Дотор нь чанхуу, эсвэл зуурмагийн оронд халуун байх ёстой.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 төмс, хальсалж, жижиглэсэн
- 3 лууван, хэрчсэн
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 3 хумс
- сармис , татсан
- Хэрэв хүсвэл 1 аяга хэрчсэн мөөг
- 1 (14-унци) тахианы шөлтэй ажиллах боломжтой
- 1/4 аяга гурил
- 1/2 халбага давс
- 1 халбага
- хатаасан ганди навч
- 1/8 халбага чинжүү
- 2 фунт boneless, арьсгүй тахианы гуя эсвэл хөх, 2 ширхэг хуваасан
- 1 (9-унци) багц хөлдөөсөн хүүхэд вандуй
- 1-1 / 2 аяга Гэрийн Bisquick холимог
- 1 хоолны халбагыг chives snipped
- 1/2 аяга сүү
- Хайлуулсан 2 хоолны халбагын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- 4-квадрат crockpot-д хэрэглэж байгаа бол төмс, лууван, сонгино, сармис, мөөгийг хэрэглэж болно.
- Дунд зэргийн саванд тахианы шөл, гурил, давс, ганга ба чинжүүг нэгтгэж, гөлгөр хүртэл холино. Crockpot-д хүнсний ногоо дээр холимог хийнэ. Тахианы махыг дээрээс нь нэмнэ; хутгана.
- Crockpot тагла, 6-8 цагийн турш бага чанаад эсвэл тахианы махыг сайтар чанаж, ягаан болгоноо болтол түрхэнэ. Махны термометр дээр температур 165 F байна.
- Тахианы холимогт тариа нэмээд дахин тагла. Тараг нь халуун хүртэл 20 минутын турш өндөр тогооч.
- Жижиг аяганд нь chives, сүү, хайлсан цөцгийн тосыг жигд хольж холимог хүртэл холино. Холимогийг бүү холь.
- Хэрэв та жигнэмэггүй бол 1 1/2 аяга гурил, 1/2 халбага жигд нунтаг, 1/2 халбага давс , 1 халбага жижиг саванд хатаасан. 6 хоолны халбагын тос, 1/2 аяга сүүтэй холино. Гурилын холимгийг нэмээд холимог хүртэл хутгана.
- Тогоондоос халуун ногоотой тахианы холимог дээр халбаган зуурмагийг дуслаарай.
- Уураар дүүргэж, сэвсгэр, төвөгтэй шүдний тусламжтайгаар 20 минутын турш 25 минутын турш чанаж удаан чанагчаар хооллоорой.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1001 |
| Нийт өөх | 43 г |
| Ханасан өөх тос | 15 гр |
| Unsaturated Өөх | 16 гр |
| Холестерол | 216 мг |
| Натри | 1,147 мг |
| Нүүрс ус | 77 гр |
| Эмийн Fiber | 12 гр |
| Уураг | 76 гр |