Crockpot Meatball Чили

Crockpot Meatball Чили нь маш энгийн амттай жор юм. Хэрвээ та халуун ногоотой амттай бол зарим нь улаан чинжүү, эсвэл чинжүүний хальс нэмнэ. Өөр нэг сонгино эсвэл олон сармис нь сайн байх болно, эсвэл ногоон зүлгэн дээр эсвэл jalapeño чинжүү, эсвэл зарим жижиг шинэхэн татсан эсвэл жижиглэсэн jalapeño чинжүү нэмж болно.

Энэ улаан чинжүү нь маш олон төрлийн хүнсний ногоо байдаг бөгөөд энэ нь энгийн улаан чинжүүтэй харьцуулахад илүү өнгөлөг, тэжээллэг чанартай болгодог. Та илүү их ногоо нэмж болно. Зарим жижиглэсэн шар зуны сквош эсвэл зулчир нь амтат чинжүүтэй адил амттай болно.

Чилийг энэ тосыг цөцгий, эсвэл граммаар хөргөгчинд хийдэг. Зарим шарсан шарсан далайн чипс нь сайхан уур амьсгалтай, эрс ялгаатай байдаг. Түүнчлэн жижиглэсэн улаан лооль, авокадо, ногоон сонгино, килантро, яншуй, нимбэгний шүүс зэргээр үйлчилнэ. Холимог холимгийн заримыг нь амтат чинжүүний халуун чинжүүний саванд хий.

Та өөрийн жороор хийсэн жороо хийж чадна, гэхдээ урьд нь хийсэн бөмбөгийг хэрэглэхийг илүүд үздэг. Хөлдөөх үедээ удаан агшаагчинд нэмнэ. Тэд чинжүүгээ гэсгээхэд халууцаж, халах болно.

Чилийг шинэхэн жимсний салат , эсвэл халуун ногоотой, салат ногоон салаттай хамт дулаанаар нь салгаж, талх идэж болно. Хүйтэн шар айраг нь энэ халуун ногоотой жороор гайхамшигтай, эсвэл мөстэй цай нь сайн сонголт юм. Амттана, сэрүүн нимбэгний бялуу эсвэл зайрмагны бялуу төгс болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 (16 унци) багц хөлдөөсөн Италийн махны бөмбөгийг хийсэн
• 1 аяга селөдер (жижиглэсэн)
• 1 (14 унц) улаан лооль (доогуур биш)
• 2 (15 унци) лааз бөөр шош (зайлж, хатсан)
• 1 аяга хөлдөөсөн эрдэнэ шиш
• 1 (8 унц) улаан лоолийн соустай
• 1 (6 унци) ногооны шүүсний коктейль байдаг
• 1 сонгино (жижиглэсэн)
• 3 хумс сармис (татсан)
• 1 булан навч
• 1 халбага улаан чинжүү нунтаг
• 1 халбага cumin
• 1/4 халбага чинжүү
• 2 халбага, эрдэнэ шишийн халбага
• 1/3 аяга ус

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 4-6 дөрвөлжин корпусын дотор мах, селөдерей, diced улаан лооль, бөөрний шош, эрдэнэ шиш, улаан лоолийн амтлагч, ногооны шүүс, сонгино, сармис, булан навч, улаан чинжүү нунтаг, жүрж, чинжүү зэргийг тавина. Холимогоор холилоо.
2. Хэт агшаагчийг хучиж, 6-8 цагийн турш хоол хийж, хүнсний ногоог тендерээр, улаан чинжүү халуун байлгана. Махны бөмбөг халуун, тендер болно.
3. Үйлчилгээг авахын өмнө булан навчийг зайлуулж хаяна.

1. Хэрвээ хүсвэл та 2 цөцгийн тосыг хослуулан улаан чинжүүг өтгөрүүлнэ. гурилан гурил, 1/3 аяганд ус хийж хутгаж, хоол хийх цагийг сүүлийн хагас цагийн туршид холино.
2. Хэрвээ шаардлагатай бол тортилла, буталсан тариалдаг шарсан төмсний хуулбартай хамт хачир.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	583
Нийт өөх	13 гр
Ханасан өөх тос	4 гр
Unsaturated Өөх	5 гр
Холестерол	29 мг
Натри	490 мг
Нүүрс ус	89 гр
Эмийн Fiber	24 гр
Уураг	32 г

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)