Хавар ургамлын энэхүү "пестиц" нь шинэ нил цэцгийн том булцууг гаргахаасаа өмнө шинэ амтлаг, амттай амттай амтыг нэмж өгдөг. Энд хавар дилл болон гаа ургамлын ургамлууд нь бараг л улиралгүй яншуйгаар нэмэгдэж, тонн нь маш их амттай байдаг. Үнэтэй самар биш, энэ жор чихэрлэг pistachios ашигладаг. Хэрвээ та нар самартай бол тэдгээрийг урагшаа хэрэглэж болно. Гэхдээ пистачиосууд үнэтэй байдаг бөгөөд эдгээр шинэ ургамлуудтай сайхан ажиллаж байгаа өвөрмөц амтыг нэмнэ гэдгийг мэдэж аваарай.
Хэрвээ та энэ пестицидийг хийж чадвал (гоймон нь 10 минутын турш), гоймонтой хольж (Parmesan эсвэл загасны бяслаг гэх мэт шинэ бяслаг), шарж тахиа энэ нь шарсан ногоотой , эсвэл шарсан махтай эсвэл шарсан махны орой дээр тавьдаг. Хэрэв та халбагаар идэхийг хүсч байвал энд хэн ч таныг буруутгахгүй!
Юу хэрэгтэй байна
- 2 ногоон сонгино
- 1 нимбэг
- 1 аяга dill навч
- 1 аяга хавтгай хуудас яншуй навч
- 1/2 аяга гаа навч
- 1/2 аяга пистачиос бүрхүүлтэй
- 1/2-ээс 3/4 аяга кунжут (хайрсан биш) эсвэл пистачио тос *
- 1/2 халбага далайн давс
- 1/4 халбага цагаан буюу хар чинжүү шинэхэн гадаргуутай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ногоон сонгино нурж, хаяна. Мөн ногоон ногоон ишийг аль болох ихээр хадгалж үлдээх хэрэгтэй. Зүсмэл ногоон сонгино, тэдгээрийг хүнсний процессор дээр тавь.
- Нимбэгийг гуужуулж цэвэрлэ. Нь нимбэгнээс 1 цайны халбагыг арилгахын тулд микроплейн эсвэл zester ашиглана уу. Хэрэв танд Microplane эсвэл zester байхгүй бол шар нимбэгний шар өнгийн давхаргад туузыг арилгахын тулд ногооны хальс ашиглана. Хүнсний процессорыг ногоон сонгинотой хамт нэмнэ.
- Сонгино, нимбэгний амтат жанжыг холино. Шаардлагатай бол талыг нь хусуулахын тулд хусуур ашиглана.
- Dill, яншуй болон гаа нэмнэ. Цөсний ногоон оо үүсгэнэ. Дахин боловсруулалтыг жигд байлгахын тулд шаардлагатай бол хүнсний процессорын талыг хусахаар хусуур ашиглана.
- Ургамлыг хослуулах хүртэл пистачиос болон импульс нэмнэ.
- Сорсон нимбэгний талыг нь хас. Ургамлын холимог руу нимбэгийн хагасаас шүүсийг шахаж авна.
- Хүнсний процессортой хамт кунжутээр эсвэл пистачио тосыг асга. Ногоон оо
- Давс ба чинжүү дэх давс. Хэрвээ та дуртай бол амтаа нэмж оруулаарай. Мөн та илүү их нимбэгний шүүсийг шахаж авахыг хүсч болно.
Хэрвээ та энэ пестицийг урагшлуулахыг хүсвэл 2 өдрийн турш амт нь бага зэрэг доройтсон (үүнийг амттай болгосон!
* Энэ жорыг оливын тос гэж дууддаггүйг анхаарна уу. Энд илүү нарийхан амт нь үүнийг даван туулж болно. Чанарын нэмэлт онгон Чидун жимсний тос сайн чанарын үр дүнг сүйтгэхгүй, тэгвэл хэрэв байгаа бол тэр нь таны хүсч байгаа зүйл юм, өөртөө тохирсон сонголтыг оруулаарай.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 436 |
| Нийт өөх | 42 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 17 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 336 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 7 гр |