Энэхүү crockpot хувцаслалт нь эрдэнэ шишийн талх, талхны талбайн талхтай тэнцүү хэсгүүдээр хийгдсэн. Хөлдөөсөн шөл нь эрдэнэшишийг маш чийглэг, шөл нь илүү амттай болгодог. Тахианы махны шөл эсвэл тахианы тос болон селөдерейн тосыг хослуулан хэрэглэх. Цагаан хоолтоны сонголтоор, селөдерн шөл буюу мөөгний тосыг хэрэглэнэ.
Жийди эрдэнэ шиш маффиний хольцыг хэрэглэхийн тулд эрдэнэ шишийн гурилыг хийж, эсвэл үндсэн гар хийцийн эрдэнэ шишийн талхыг хэрэглэ. Jiffy-ийн холимог нь Өмнөд cornbread-ийн суурь нь бага зэрэг чихэрлэг хувцаслах болно.
Энэ хялбар чөмөг нь хүнсний ногоо хийхэд ч бас ашиглагдаж болно. Зуурмагийг бэлтгэж, дараа нь хонхны амтат чинжvv, улаан лооль, зуны сквош, эсвэл гурилан алим гэх мэт зүйлсээр хий.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 тогоо
- cornbread (8-инчийн тогоо буюу иштэй), буталсан
- 8 ширхэг зүсмэл талх, талх, куб (ойролцоогоор 4-5 аяга шоо)
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1/2 аяга жижиглэсэн селери
- 2 халбага
- шувууны амтлагч
- 1/2 халбага хар чинжүү шинэхэн гадаргуутай
- 4 том өндөг
- 2 лааз (10 3/4 унц) хуримтлагдана
- тахианы шөл тос
- 2 халбага тос эсвэл маргарин
Үүнийг хэрхэн хийх
- Өндөг тогоонд доод болон талыг жигнэж, эсвэл бус модны хоолоор шүрших шүршдэг.
- Том хэмжээний холимог аяга руу эрдэнэ шишийн талхыг дуслаарай. Талх куб, сонгино, селөдерей, шувууны амтлагч болон чинжүү нэмнэ; Бодисыг сайтар хольж хутгаад хая.
- Дунд зэргийн саванд өндөг зоддог. Өтгөрүүлсэн шөлийг өндөг дээр нэмээд сайн хутгаад хийнэ. Шөл болон өндөгний хольцыг холихдоо холимогийг хольж хутгана.
- Оролтын хольцыг удаан агшаагч, цөцгийн тосоор цэглэхэд хэрэглэ.
- Күүкийг 2 цагийн турш өндөр эсвэл 3 1/2 цагийн хооронд 4 1/2 цагт бага ид.
- Хувцаслалтын савыг зөөлрүүлж, үйлчилдэг саванд халбагалан хутга.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- 1/2 аяганд жижиглэсэн самар болон талх, эрдэнэшишийн холимог руу жижиглэсэн самар нэмнэ.
- 1/2 аяга хатаасан үзэм, эсвэл cranberries, эсвэл жижиглэсэн хатаасан чангаанз нэмнэ.
- Бөөнөөр нь 1/2 фунт Браун хиаманд хийж, хольцыг нэмнэ.
- Үхсэн алимыг хальсалж, алимны алимаар хийж, хольцыг нэмнэ.
- Шинэ мэргэн, ганга, oregano 1 1/2 халбагатай хослуулан шувууны амтлагчийг солино.
- Хэсэг 1 аяга хэрчсэн самрын мөөг нэмнэ.
- Үргэлжлүүлэх зөвлөмж Зөвлөгөө: Цэцэрлэгийн талхыг бэлтгэж, өмнө нь хуурай найрлагатай холь. Хавтас болон хөргөгч. Дараагийн өдөрт жороор үргэлжлүүл.
- Цацагт хяруулын халуунд үлдсэн хэсгийг нь халааж, халуун цацагт хяруулын сэндвичээр үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 138 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 127 мг |
| Натри | 273 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 6 гр |