Амтат чинжүү нь таны дуртай талх, хоол хүнсээр аялахад хялбархан юм. Энэ нь нимбэгний цөцгийн тос хийхэд хялбар бөгөөд хамгийн сайн нь юм.
Зөөлөн нимбэгний амт нь цагаан талх, өнхрөх, англи маффин болон бидний дуртай жимсний маффинууд дээр маш их амттай байдаг. Энэ нь цөцгийн тос, ялангуяа шарсан эсвэл шатаасан загасны мах, тахиа зэрэг амттай тос юм. Мөн steamed vegetables дээр хайлах нь бас хөгжилтэй байдаг.
Lemon цөцгийн тос бол та үүнийг бүрэн ойлгохын өмнө туршиж үзэх сонирхолтой цөцгийн тос юм. Нэг амт нь шинэ, хөгжилтэй санааг олоход түлхэц болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга тос (зөөлрүүлсэн)
- 1 халбага нимбэгний хальс
- 1 халбага нимбэгний шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цахилгаан холигчоор цөцгий тосыг жижиг саванд хийж сэгсэртэл хутгаж өгнө.
- Нимбэгний халбаганы халбагын халбагаар нимбэгний шүүсийг халбагаар цөцгийн тос руу хийнэ.
- Холимог болтол хутгана.
- Цөцгийн тос эсвэл хуванцар саванд хамрагдсан тосыг байлга. Ашиглаагүй үед хөргөөх.
Нийлмэл тосыг хийх зөвлөмж
Чи цөцгийн тосыг амтлах дуртай үедээ техникийн нийлүүлэлт хийхэд бэлэн боллоо.
Энэ нь амттай цөцгийн тос юм. Ихэнх цөцгийн жор нь маш энгийн бөгөөд амт боломжууд нь төгсгөлгүй боловч цөөн хэдэн зөвлөмжүүд нь таны цөцгийн туршилтанд тусална.
- Зөөлөн цөцгийн тосоор эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь бусад найрлагатай холилдох бөгөөд холилдсон цагт хэмнэх болно. Тос идэхээсээ 30 минутын өмнө цөцгийн тосоо чанаж тавина.
- Ресторан-зохистой цөцгий тос үүсгэхийн тулд 2 халбага сүү, ус нэмнэ.
- Өөрийн тосыг бага хурдаар эхэлж, цөцгий тосыг идэж эхэлмэгц хурдыг нь дээшлүүлээрэй. Үүнийг ташуурдах тусам энэ нь хөвж байх болно.
- Олон мэргэжлийн тогооч цөцгий цөцгийрүүлж, хөргөгчинд хоол хийх цаг болох хүртэл хөлдөөх болно. Энэ нь цөцгийн тосыг хадгалах нэг арга юм.
Илүү нийлмэл тос масло
Лемон цөцгийн тос нь нийлмэл цөцгийн тос юм. Эдгээр жорыг хайж, тэднийг дуртай хоолоор нь холино. Зарим нь зарим хоолноос илүү сайн ажилладаг бөгөөд гартаа амттай цөцгийн сонголттой байх нь үргэлж сайхан байдаг.
- Улбар шар тос - Өөр нэг цитрус цөцгийн тос, энэ нь шинэхэн жүржийн амтлаг амттай бөгөөд маффин болон бинк хийхэд амттай тархалттай.
- Сармисын тос - Сармисын тос нь хамгийн түгээмэл нийлмэл цөцгийн тос бөгөөд энэ нь маш уян хатан юм. Сайн гал тогооны өрөөнд зайлшгүй чухал гэж үзье.
- Зочид буудал - Энэ нимбэгний өвслөг цөцгийн тос нь таныг ихэвчлэн зоогийн газрын стек дээр үйлчилдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь "зочид буудлын цөцгийн тос" гэж нэрлэдэг.
- Шаардлагатай эрдэнэшишийн сахар - Шар будаа дээр эрдэнэ шиш нь хамгийн сайн нийлмэл цөцгийн тос юм. Халуун ногоотой амтат жүржээс ургамлын хольцтой мөөгөнцрээс та шарсан эрдэнэшишийг их хэмжээгээр арчлуулж болно.
- Сармисны тос - Сармис цөцгийтэй адил төстэй, энгийн цөцгийн тос нь талх, махны гайхамшигтай нэмэлт юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 102 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 31 мг |
| Натри | 2 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |