Зөвхөн амталсан дэлбээтэй сайхан амттай биш, бас амаа шингээдэг. Зуны халуун өдөр Rose Sharbat-ийн өндөр, өндөр шилтэй шил нь чамайг үнэхээр тайвшруулж чадна. Энэ нь хүйтэн сүүтэй шилэх өөр нэг сайхан арга юм. Амттай! Энэ жор нь ойролцоогоор 2 шилийг барьдаг боловч та жаахан амтгүй амттай уух уу.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга дэлбээтэй болсон (сайн угааж, цаасан алчуураар хатааж)
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1/2 халбага
- Кардамон (нунтаг)
- 2 дунд Lemons (шүүслэг, хатсан)
- Нэмэлт: 1 аяга
- анар жимсний шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зуурмаг болон пэллээр сарнай дэлбээтэй хэрцгий зуурах ба дараа нь гүн шилэн аяганд хийнэ. Тунадсан усыг 1 аяга хийнэ, кардамон нунтаг нэмнэ. Сайн хольж хучиж, нэг шөнийн дотор хурдаа авахыг зөвшөөрнө үү.
- Өглөө нь маш нарийн шигшүүрээр тархана.
- Уусдаг болтол нь элсэн чихэр нэмээд хутгана.
- Элсэн чихэр ууссан үед нимбэг, анарны шүүс нэмээд сайтар холино. Сироп бэлэн болсон бөгөөд хөргөгчид 3-аас 4 хоногийн турш хадгалагдаж болно.
- Үйлчлэхийн тулд зарим сиропыг өндөр шилэн дотор хийнэ, хөргөсөн усаар дүүргэж, буталсан мөсөнд нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 511 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 89 мг |
| Нүүрс ус | 130 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 5 гр |