Бяслаган хүүдийхээс илүү хүүхдэд ээлтэй байж чадах уу? Үйрмэг төмс, амтат мах, хайлсан бяслаг зэргийг хослуулах нь хэцүү байдаг. Энэ жорыг газрын үхрийн оронд халуун нохойгоор хийсэн. Амтат төмсний даршилсан шошгон дээр энэ жороор хэрэглэгддэг боловч хэрэв та хүсвэл тогтмол хэрэглэж болно.
Та энэ жорны хувьд тунхууны гичийг ашиглаж болно. Хүүхдүүдийн хувьд хэтэрхий халуун ногоо байх шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ нь маш бага хэмжээтэй тул зүгээр л энэ шар айрагны суурь талыг хайдаг. Өөрийн шүүмжлэлийг ашигла. Хэрвээ хүүхдүүд чинь хоолонд дуртай биш бол шар гичийг ашиглаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 14 унц. лааз шарж шош
- 6 халуун нохой
- 1 Tbsp. шар эсвэл
- тунхууны гич
- Cheddar бяслагны 1 аяга хэрчиж байна
- 1 16 унц. багц хөлдөөсөн амтат төмс, эсвэл тогтмол шохойн сав
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
- 1-р улирлын шар айрагны тавган дээр шатаасан шош тавина. Халуун ноходыг 1/2-инчийн хэсгүүдэд хувааж, шатаасан шошны дээр байрлуул. Гичийг нэмж хутгана.
- Халуун нохойн холимог дээр cheddar бяслаг услана. Цайрын totes нь дээд давхаргад байна.
- Бяслаг хайлж дуусах хүртэл 25-35 минутын турш жигнэж, талхны шүүсийг бүх талаар нь чанаж болгоно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 741 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 12 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 60 мг |
| Натри | 950 мг |
| Нүүрс ус | 95 гр |
| Эмийн Fiber | 26 гр |
| Уураг | 43 г |