Польшийн чавганы бялуу ( плитек z sliwkami ) энэ хурдан бөгөөд хялбар жор нь шинэ плумын элбэг дэлбэгийг хэрэглэдэг.
Нь хавчих эсвэл богино замд хоёр (14-унци) лааз бүх ягаан өнгийн Plums, хатаасан, pitted болон halved ашиглаж болно.
Нектарин, тоор, алим зэрэг бусад жимс нь энэ жороор төгс төгөлдөр юм.
Юу хэрэгтэй байна
- Бялуу нь:
- 2 1/3 аяга гурил (
- бүх зорилготой )
- 2 1/2 teaspoons жигд нунтаг
- 3/4 халбага давс
- 3/4 аяга сахар
- 4 унц тос (өрөөний температур)
- 3/4 аяга сүү
- 2 том өндөг (өрөөний температур)
- 40 шинэхэн чавга (ямар ч төрөл бүрийн, хялгасгүй, хоёр талдаа)
- Streusel Сүлжээний хувьд:
- 1/4 аяга сахар
- 1/4 халбага хумс
- 3 халбага тос (хүйтэн, хэсэг болгон бууруулсан)
Үүнийг хэрхэн хийх
Бялуу хийх
- Хөнгөн дээл нь 13x9-инчийн тогоо хийж, шүрших, 350 О-д халаах зууханд хийнэ.
- Том саванд гурил, жигнэмэг, давс, 3/4 аяга сахар зэргийг хослуулан хэрэглэнэ. 4 унцыг өрөөний температурт цөцгийн тос, сүү, өндөг нэмнэ. Дунд хурдтай 4 минутын турш дуугарна.
- Бэлтгэсэн тавган дээр зуурагчийг хийнэ. Дээд тал нь чавганцыг тавина.
Streusel-ийн шилдэг даашинз
- Үлдсэн 1/4 аяга элсэн чихэр, хумсыг 3 халбага хүртэл цөцгийн тосоор дүүргэнэ. Plums дээр услалт. 40 минутын турш эсвэл жигнэмэгийг цэвэрлэнэ.
- Тагийг нь хайруулын тавган дээрээс хөргөнө.
- Хэрвээ хүсвэл чихрийн шижин сахартай хамт 12 цооногоор хутгана.
Бусад плум амттан
- Plum Crumble Recipe : Энэ чавганы чөмөг гэж нэрлэгддэг үйрмэгийг нь шинэ чавга, шөлтэй, хөнгөн хуумгай амтлагчаар хийсэн.
- Хорват Plum банш : Plums нь нухсан төмс банш зуурсан гуриланд элсэн чихэр хийж, элсэн чихэрээр цацаж, амтгүй гол хоол, эсвэл талх зэрэг амттангаар идэж болно.
- German Plum Dumpling Recipe : Аарцгийн бяслагны зуурмаг усанд шингэсэн plums дусааж, дараа нь buttered талх, эсвэл Crackers үйрмэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 496 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 108 мг |
| Натри | 266 мг |
| Нүүрс ус | 87 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 8 гр |