Бага өөх тос, бага калори веган тэжээл

Жимсээр хийсэн веган жимсний жигнэмэг нь элсэн чихрийн оронд хадгалагддаг. Нэмэлт өөх тос байхгүй бол эдгээр веган жимсний жигнэмэг нь өөх тос, илчлэг багатай байдаг. Амралтын өдөр төгс төгөлдөр. Enjoy! Энгийн веган жигнэмэг нь элсэн чихэргүй, бараг л өөхгүй, эрүүл байдаг. Түүнчлэн: Дэлгэрэнгүй Sugar-free Cookie Recipes

Юу хэрэгтэй байна

• 3/4 аяга oatmeal
• 1/4 аяга хатаасан жимс (жижиглэсэн)
• 1 гадил жимсний (нухсан)
• 1 халбага шар буурцагны сүү
• 1 халбага чихрийн ангид хадгалдаг
• 1/4 халбага давс
• 1/4 аяга самар (жижиглэсэн)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Урьдчилан халаах зууханд 375 градус хүртэл байна.
2. Хамтдаа сайтар холино. Шаардлагатай бол арай илүү шар буурцгийн сүү нэмнэ.
3. Хоол хийхэд халбагаар хийж тавина. 10-12 минутын турш жигнэх, эсвэл бага зэрэг алтан хүрэн хүр.

Илүү их Sugar-үнэгүй веган кетчуп жор:
Хялбар Веганжуулсан Огноо Macaroons
Sugar-үнэгүй Maple Cookies
Манганы тос болон гадил жимсний күүки
Түргэн вандуй, Carob Үгүй-жигнэсэн күүки
Sugar-Free Chocolate Chip Cookies
Эрүүл Зураг Cookies

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	37
Нийт өөх	2 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	1 гр
Холестерол	0 мг
Натри	1 мг
Нүүрс ус	5 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)