Хоолны дуртай хоол идэх цаг болсон тул дуртай тамхи татдаг. Энэ удаан агшаагч жор нь энгийн байцаа, төмс, сонгино бүхий хосын kielbasa юм. Энэ бол хүн бүхэн таашаал авах сайхан хоол хүнс юм.
Киелбаса бол Польшийн гахайн махан хиам, зах зээл дээр цацагт хяруулын kielbasa олж болно. Хоолны жор болон эдийн засгийн сонголтоо илүүд үздэг хэдий ч энэ нь өөр тамхи татдаг хиам хэрэглэх боломжтой. Тамхи татдаг халуун ногоотой бауанил хиам нь энэ хоолонд маш сайн байх болно.
Энэ хоолыг өөрөө хэрэглэж болно. Хоолоо дуусгахын тулд цагаан будааны энгийн талаас эсвэл гэрийн шар айрагны нухаштай тариагаар идээрэй .
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 толгой байцаа, хэрчсэн хэрчсэн
- 1 дунд төмс, diced
- 1 том сонгино, хоёр хуваасан, нимгэн зүсэгдсэн
- 1 1/2-аас 2 фунт стакан буюу ижил төстэй тамхи татдаг хиамыг 1 инчээр хуваасан
- 1 1/2 аяга
- тахианы шөл
- 1 халбага давс
- 1/2 teaspoons caraway үрийг, хэрэв хүсвэл
Үүнийг хэрхэн хийх
- Байцаа, төмс, сонгино хайчилж, удаан агшаагчаар байрлуулна.
- Шарилж, давс, чихэр зэрэг хамт зүсэж тарааж, бүгдийг нь холино.
- Хамгаалж, 7-оос 9 цагийн турш бага багаар хооллоорой, эсвэл 3-4 цагаар өндөр.
Илүү их Kielbasa хоол идэх болно
Киелбаса бол олон төрлийн шалтгаанаар хамгийн сайн тамхи татдаг хиамны нэг юм. Юуны түрүүнд энэ нь харьцангуй хямд тул төсөвт төвлөрсөн төсөвт сайн сонголт болдог.
Kielbasa-д хэрэглэдэг энгийн амтлагч нь өглөөний цай бэлтгэхээс эхлээд сэндвичүүдэд хамгийн тохиромжтой нэмэлт юм. Энэ нь та хүссэн ямар ч шөл, эсвэл шөл нь амттай найрлагатай гэдгийг олж мэдэх болно.
Хэрэв та kielbasa-д зориулж хэд хэдэн оройн хоол идэхийг хүсч байгаа бол эдгээр жорын нэгийг шалгаарай.
- Чидун жимсний бяслаг болон хиамны шарсан талх зэрэг
- Шарсан төмс ба хиамны оройн хоол
- Удаан агшаагч шарсан шөл болон хиам
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 403 |
| Нийт өөх | 25 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 66 мг |
| Натри | 1,012 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 18 гр |