Бүх өдрийн Crockpot үхрийн мах ба шар айрагны шөл

Энэ жороор төсөвт ээлтэй шөл үхрийн махыг шар айраг, сармис, сонгинотой төгс болгохын тулд удаан хугацаагаар идэвхитэй байдаг. Чанга, нухсан төмстэй хамт үйлчлэх, эсвэл нээлттэй үхрийн махны хачиртай талхтай болгох.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Үхрийн махны шүүсийг 1/2 аяга гурилаар хий. Цөцгийн тос дээр иштэй. Илүүдэл өөх тосыг зайлуул.
  2. Удаан агшаагчид сонгино, давс, чинжүү, сармис, шар айрагны хамт browned махыг нэгтгэнэ. Хамгаалж, 6-8 цагийн турш хооллоорой.
  3. Өндөр хяналтанд бай. Үлдсэн 1/4 аяга гурилыг хүйтэн усаар 1/4 аягатай хийж холино.
  4. Махны холимог руу гурилын холимгийг хутгаж 30-40 минутын турш өндөр чанаж хооллоорой.
  1. Цагаан будаа, салатаар үйлчилнэ.

8-10 ширхэг хоол хийдэг.

Уншигчийн санал ба санал

Та мөн адил дуртай

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 560
Нийт өөх 27 гр
Ханасан өөх тос 11 гр
Unsaturated Өөх 11 гр
Холестерол 167 мг
Натри 549 мг
Нүүрс ус 24 гр
Эмийн Fiber 2 гр
Уураг 54 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)