Долоо хоног бүрийн оройн хоол

01 - 07

Өмнөх долоо хоногийнхоо хүснэгтийн төлөвлөгөөгөө төлөвлө

Өдөр бүрийн оройн хоолоо төлөвлөх нь та бүхнийг урам зориг, мэдрэмжийг мэдэрч, мянга мянган хоолны номыг эзэмшдэг. Эрүүл, амттай хоол хүнс, ялангуяа яаран түргэн хоолны дэглэмийн талаар бодох нь хэцүү байж болно.

Хэзээ нэгэн цагт би хэдэн долоо хоногийн хоолны зоогийн цэсэнд төлөвлөж, худалдааны жагсаалтыг оруулна. Эдгээр цэсүүд нь амттай, энгийн жор хэрэглэдэг, үлдсэн талуудыг сайн хэрэглэдэг учраас та зөвхөн 6 удаа гэр бүлээ тэжээхийн тулд зөвхөн нэг л дэлгүүр л хийх ёстой.

Тэгээд та жаахан жороо өөрчилж чадна! Би анх удаа оройн зоогийн газартай тахианы оронд шарсан тахианы оронд цацагт хяруулыг ашигладаг байсан бөгөөд ранчаны саладын хувцаслах байранд илүү их нэмсэн. Энэ нь хоол хийхэд сайхан зүйл юм. Та жорны үндсэн дүр зургийг дагахын хэрээр өөрийн амтыг тохируулан өөрчилж болно.

Өдөр бүр хоолоо төлөвлөж, хөргөгч, хөлдөөгч, зуучлагч нь танай гэр бүлийг тэжээх сайн хоолоор дүүрэн байдаг гэдгийг долоо хоногт өнгөрүүлээрэй. Эдгээр цэсүүд таныг бямба гарагийн шөнө өнгөрөхөд та нар ням гаригт өөрийн гэр бүлийн уламжлалуудад тохируулан өөрчилж болно.

07

Даваа гарагийн оройн хоол

Ranch-амт тарваганы чипс нь буталсан бөгөөд энэ маш сайн фермерийн тахианы талх жороор биндэр болгон ашиглагддаг. Энэ нь ч бас амттай, сайн зүйл юм.

Талбайн спаржагыг тендерээр туршина. Хэрэв та гэр бүлээсээ илүү их хоол хийж идвэл илүү ихийг хийж, Лхагва гаригийн оройн хоолыг хөргөх боломжтой. Би хаврын улиралд аспрагусыг их хэрэглэдэг учраас энэ нь маш эмзэг байдаг.

Сармис талх энэ гол замд сайнаар явдаг. Хэрэв та сармисоо орхиж, арай зөөлөн хувилбарыг илүүд үзвэл талхны зүсмэлийг чидун тосоор будаж болно. Маргааш оройн зоогны оройн гурилыг гурван зүсмэл аваарай.

Күүки хэврэг бол сүүлийн үеийн гайхамшигтай богино долгионы амттан бөгөөд долоо хоногийн турш үдийн цайны хайрцагт хандах болно. Маргааш шөнийн турш хэдэн километрийг ав.

03 - 07

Мягмар гаригийн оройн хоол

Даваа гарагын шөнө сармисын талхнаас үлдсэн үйрмэгийг амттай, эрүүл бяслагтай болгох хэрэгтэй. Та өөрийн дуртай хүнсний ногоогоо энэ хялбар жороор нэмж болно. Би цэцэгт байцаа дуртай, гэхдээ ногоон шош, вандуй ажилладаг.

Жимсний салатыг тал талаас нь гаргахын тулд олж чадах хамгийн сайн шинэхэн жимсийг ашиглана. Илүүдэл хувцаслахаас зайлсхийж, хөргөгчдөөр бүрхэгдсэн үлдсэн хэсгийг нь аваарай.

Хүүхдүүддээ эдгээр амтлагч савыг хийж өгч, найрлага бүрийг frittata-т нийлүүлээрэй. Тэд хамгийн гайхалтай амт, бүтэцтэй.

Та оройн хоолон дээр Даваа гарагийн үдшийн энэ амттай, супер хялбар Италийн хүйтэн амттан хийж болно. Өнгөрсөн шөнө царцдасын заримыг нь жигнэмэг хэврэг болго.

04 - 07

Лхагва гарагийн оройн хоол

Даваа гаригаас үлдсэн аспарагусыг энэ Хампарагусын Pie сайн үр дүнтэйгээр ашиглаарай. Хэрэв та сонирхож байгаа бол энэ жороор сайн чанасан сам хорхой, тахианы ажил сайн байна. Мах болгосон үхрийн махыг ч ашиглаж болно.

Хэрэв та гар хийцийн хувилбарын оронд энэ ургамлын бууцай салат дээр ашиглахын тулд сайн тос-ба-винийрнет салатыг худалдан авбал хэдэн цаг хэмнэх боломжтой.

Meringues хийхэд маш хялбар бөгөөд тэд тасалгааны температурт хадгалагдаж хэдхэн хоногийн турш сулхан ороосон. Тэд ч бас зайрмаг дүүрэн, шоколадны сиропоор шиврээсэн нь өнгөрсөн шөнийн туршид ямар ч жимсний салат үлдээгүй юм. Хэрэв та үүнийг хийвэл энэ жимсний павлов бол төгс амттан юм.

Бид долоо хоногийн дундуур явж байна! Чиний хөргөгчийг хараад, чиний хангамжийг сайтар хучиж, хөргөж, хөлдсөн эсэхийг шалгаарай. Та хэдэн өдрийн турш шалгалтын сорилтыг давдаггүй ямар нэг зүйлийг дахин дүүргэхийн тулд зах зээлд дахин нэг аялах боломжтой.

05 - 07

Пүрэв шөнө оройн хоол

Энэ бол шорвог-жор! Би долоо хоногт ядаж нэгийг хийхийг хичээдэг. Энэ өдөр би бэлэн байх зуураа хоол идэх болно гэдгийг мэддэг учраас би хүлээж байна.

Би долоо хоногт дор хаяж нэг цагаан хоол идэхийг хичээдэг. Бямба гаригийн шөнийн taco салатад зориулан энэхүү улаан буурцагны улаан лоолийн жороор жаахан улаан лоолийг нөөцөлж аваарай.

Энэ амтат луувангийн хан боргоцой салат нь халуун, халуун ногоотой улаан чинжүүтэй аятайхан дагалдагч юм. Та үүнийг Лхагва гаригийн шөнө, эсвэл өглөө ажилдаа явахаас өмнө хийж болно.

Та эдгээр бяслаг бага бяслаг жигнэмэгээр буруу явж чадахгүй. Тэд хийхэд хөгжилтэй байдаг - хүүхдүүдээ авч, уураа шатаа!

Дэлхийн хамгийн хурдан cheesecake энэ жор нь дасан зохицох боломжтой. Та чихэрлэг тэжээлтэй сүүг амтлах, бага өөх тосыг хэрэглэх, эсвэл өөр төрлийн бялууг ялгах, ялгах боломжтой. Enjoy!

06 - 07

Баасан гарагийн оройн хоол

Баасан гарагийн орой, эмчилгээний цаг хугацаа! Пистахусны цөцгийтэй шарсан төмсний амттай цөцгийн тос нь ямар ч шарсан Steak, эсвэл шарсан тахианы мах, эсвэл хулдаастай шанцай дээр маш сайн байдаг.

Хоббодын төмс нь стейк дээр тавтай морилно. Төмс, лууван энэ хялбар бөгөөд амттай жороор тугалган пакеттай хооллодог.

Melon салат миний дуртай саладны жоруудын нэг юм. Цээнэ цэцгүүд нь ямар ч цаг хугацаа боломжтой байдаг бөгөөд шүүслэг мах цитрус шүүс, гаа навч нь marinated үед үр дүн нь гайхалтай юм.

Шоколаданд орсон гүзээлзгэнэ нь хамгийн энгийн амттантай холбоотой бөгөөд энэ нь маш сайн. Маргааш шөнийн амтат гүзээлзгэнэтэй заримыг нь аваарай.

07-ийн 07

Бямба гарагийн оройн хоол

Та бүтэн долоо хоногт суулгасан бөгөөд одоо та ямар нэгэн амархан зүйлийг хүсч байна. Би ойлголоо. Пүрэв гаригаас үлдсэн цагаан хоолтон тариа ашиглан энэ taco салатыг үзээрэй. Зүгээр л олон янзын овоолго хийж, хүн бүр өөрийнхөө бүтээлийг бүтээж байг.

Би энэ баруун хойд зүгийн жороор амттай амттай. Талх нь тааламжтай, амттай байдаг.

Супер хурдан экстейнер өнгөрсөн шөнөөс гүзээлзгэнэ хэрэглэдэг. Энэ жор нь зөвхөн гурван найрлага шаарддаг бөгөөд энэ нь үүнээс хялбар биш юм. Хэрэв та эмэгтэй дүүжлүүр, эсвэл олон эрэл хайгуул хийж чадахгүй бол гравах жигнэмэг эсвэл энгийн элсэн чихэртэй жигнэмэг ашиглаж болно.

Тэгээд л ийм байна! Долоо хоног бүрийн хоолны баярыг сайхан өнгөрүүлээрэй, амжилтанд үр дүнгээ өгч чадна.