Амттай амралт нь бүх өөхийг агуулдаггүй
Христийн Мэндэлсний Баярын зоог бол баяр ёслолын уламжлалт хэсэг боловч ихэнх жор нь өөх тос ихтэй, ялангуяа цөцгийн тос эсвэл богиноссон ханасан өөх тос байдаг. Хэрэв та эрүүл бага өөх тосыг багасгах гэж оролдож байгаа бол энэ нь таны күүкитэй бөгөөд үүнийг идэх боломжийг олгодог эдгээр найман бага өөх тос, бууруулсан өөх тос жорыг эдэлнэ.
01-ийн 08
Sugar Cookies© Claire Cohen Элсэн чихэртэй жигнэмэгийн бараг тэн хагас нь цөцгийн тосыг өөртөө маш бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Та баярын жигнэмэгийг засахын тулд баярын жигнэмэгийг ашиглаж болно. Шаржигнуулагч, сахар, нимбэгний шүүс, зарим хүнсний будгийг ашиглан жигнэхийн өмнө тэдгээрийг тослог хийж, дараа нь паалангаа нэмнэ. Эдгээр күүкийг гэрэлтүүлсэн нууцыг тань хэн ч мэдэхгүй.
02 of 08
Өөхгүй Бор элсэн чихэр. КүүкиphotoAC / Pixabay Эдгээр жигнэмэг нь өндөгний цагаан, бор элсэн чихэр, ваниль, энгийн шанцай элсэн чихэр зэрэгт зориулан бүдүүн тослогүй байдаг. Та гоёл чимэглэлийн одны үзүүрээр хоолойг хийж, өнгөт цацалт бүхий гоёлоор чимэглэх боломжтой. Гаднах нь ширтсэн.
03 of 08
Маш бага өөх тос Vegan Pumpkin Cookiesannapekunova / Getty Images Applesauce бол эдгээр эрүүл веган хулуу жигнэмэгүүд бараг ямар ч өөх тос байдаггүйтэй холбоотой нууц юм. Тэд газрын тос, маргарин, цөцгийн тос, сүү, тосгүйгээр хийгддэг. Тэд сүүний үнэгүй, веган юм. Хулууны амтлагч Талархлын үеэр эцэс төгсгөлгүй байх ёстой.
04 - 08
Үйрмэг цагаан будааны үр тариа@lenawong / Twenty20 Бүх насны хүүхдүүдийн дуртай, эдгээр шаржигнуургүй цагаан будааны үр тарианы амтыг жигнэмэгийн таслагч, хүнсний өнгөт гель, амралтаар сэдэвчилсэн шүрших зэргээр амралтын өдрүүдэд илүү онцгой болгодог. Хүүхдүүд энэ жороор туслах дуртай боловч наалдамхай хоолныхоо бэлтгэлтэй байх болно. Хоолны жороор жаахан цөцгий байдаг боловч ерөнхийдөө энэ нь ихэнх жигнэмэгийн жороор бага байдаг.
05 - 08
Mint Chocolate Chip Meringue Cookies© Фиона Хейнс Хэрэв та амралтын өдрүүдэд илүү хөнгөн күүки хайж байгаа бол эдгээр бага өөхний гаа шоколадны чипний жигнэмэг жигнэмэг нь төлбөрт тохирсон байх болно. Цорын ганц өөх нь шоколадны чипстэй байдаг. Гаднаа гадуураа зүсэж, дотогшоо зажлаарай, тэд амтат сайхан амттай гамбургийг хийдэг.
06 - 08
Өөх Өөх Давхар Шоколадны ШоколадBrian Hagiwara / Getty Images Эдгээр шоколадны чипс жигнэмэг бага өөх тосыг итгэхэд бэрх юм. Ердийн цөцгийн тосыг талхаар, цагаан өндөгийг бүхэлд нь өндөглөн орлуулснаар гайхамшигтай, бараг гэм буруугүйд тооцогддог. Шоколадны чипс ашиглан какао нунтаг ашиглан шоколадны амтыг сайжруулна. Мини шоколадны чипсийг хэрэглэснээр бид бага хэмжээгээр явж байна.
07-ийн 08
Өндөг Өндөг Витамин Oatmeal CookiesNightAndDayImages / Getty Images Элсэн чихэрийг хадгалж үлдээх нь эдгээр веган жимсний жигнэмэгийн нэг арга юм. Тэд бас нэмсэн өөх тосгүй хийсэн бөгөөд энэ нь калориудыг бууруулдаг.
08 of 08
Өөх тос багатайCultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images Хэрэв та шоколад идэхийг хүсч байгаа бол эдгээр хүрэн хөрс таны засах боломжтой болно. Тэдгээр нь бүрэн өөх тослог шиг нимгэн биш боловч бага илчлэг багатай / бага өөх тос жор эсвэл бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнтэй адил ямар ч хачирхалтай амтыг авдаггүй. Түүнчлэн жижигхэн квадратуудыг багасгах замаар өөрийгөө хянах боломжтой болно. Дараа нь та хэдэн секундын дараа буцаж очихгүй.