Энэхүү хялбар будаа таваг нь жижиглэсэн селөдерей, сонгино, хонхны чинжүү, луувангийн хольцоор хийгдсэн байна. Энэ нь амттай талх бөгөөд энэ нь засах, жигнэх гэнэтийн зүйл юм.
Үндсэн хоолыг сонирхогчид, тахиа, үлдсэн шарсан үхрийн мах, эсвэл дүфү зэрэг нэмэгдлээр чөлөөтэй хоолло.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 шүүс, иш, нилээд жижиглэсэн
- 1 жижиг сонгино, нилээд жижиглэсэн
- 1/2 ногоон чинжүү, нилээд жижиглэсэн
- 1 лууван, нилээд жижиглэсэн
- 1 1/2 аяга буцалгана
- урт тариа будаа
- 2 1/2 аяга
- тахианы шөл
- 1 1/2 халбага тос
- 1/2 халбага давс
- 1/8 халбагаар сармис нунтаг
- Сав газрын улаан чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлагыг хослуулан 2 сайн гурилтай тавган дээр тавь.
- 1 цагийн турш сайтар таглаж, 350 градусын турш махыг урьдчилан шараад.
Та мөн адил дуртай
Түргэн, хялбар Мексикийн цагаан будааны жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 164 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 8 мг |
| Натри | 330 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |