Энэ жороор та Хорватын Podravka компаний үйлдвэрлэсэн сонгодог Vegeta Gourmet Spice-ийн гар хийцийн хувилбарыг хийж болно. Энэ нь Зүүн Европын олон төрлийн жороор маш түгээмэл найрлагатай бөгөөд олон янзын хоолонд амттай цохилт өгдөг.
Хоолны холимог нь маш их ач холбогдолтой боловч энэ нь зарим хүмүүс мэдрэмтгий буюу харшилтай байдаг MSG (моносодын глутамат) агуулдаг. Гар хийцийн орлуулагч болох ООТБ-ийн үнэгүй жорыг Thermomix-ийн үйлдвэрлэгчдийн бий болгосон "Thermomix Everyday Cooking Cookbook" -ээс авав. Хэрэв натрийн хэрэглээ бас асуудал бол ООТБ-ыг үнэгүй, давсгүй Vegeta орлуулагч хэрэглэхийг хүсч байна.
Өөрийнхөө Vegeta хийх нь тун энгийн. Энэ нь лууван, яншуй, сармис, давс зэрэг үндсэн хуурай амтлагч хольц юм. Энэ нь гахайн мах, тахиа, сам хорхой зэрэг янз бүрийн хоол хүнсээр хэрэглэгдэж болно. Хэрэв та ялгааг олж мэдмэгц бага зэргийн Vegeta-г иддэг бол та үүнийг үргэлж ашиглах болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 8.8 унци / 250 г усгүйжүүлсэн лууван
- 3 хоолны халбага turmeric
- 2 халбага, сармис нунтаг
- 5 хоолны халбага иоджуулсан далайн давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хуурайшуулсан лууван, туранхай, сармисны нунтаг, далайн давс холимог хүртэл хоол боловсруулах процессор дээр дунд аяга буюу импульсийн найрлагыг гараараа холино. Лууван тэдний нэрийг хадгалж үлдээхийг хүсч байгаа тул хэт боловсронгуй биш байна.
- Хэрэв хүсвэл төрөл бүрийн зориулалтаар хатаасан өргөст хэмх, яншуй, эсвэл бусад хатаасан ургамал, халуун ногоо нэмнэ.
- Тасалгааны температурт сайтар битүүмжилсэн саванд эсвэл өөр саванд хадгална.
Vegeta дээр найддаг Зүүн Европын жор
Та өөрийн гар хийцийн Vegeta-тай юу хийж чадах вэ?
Хэдий тийм ч бага зэрэг, танд урам зориг өгөхийг хүсч байгаа бол танд хэд хэдэн аяга байна.
- Румын гахайн мах ба төмсний шөл : Энэхүү хялбар, нэг савтай Casserole нь шөнөжингөө зуурч, хөргөгчинд шөнийн амтыг амтлах болно. Маргааш нь малтал гэгдэх гүзээлзгэнэтэй будаагаар үйлчилнэ.
- Хорватын самрын Scampi : Энэ сам хорхойн шөлөнд 45 минутын турш идэх боломжтой энгийн жор байдаг. Энэ бол buzara төрлийн хоол хийх жишээ юм. Энэ нь оливын тос, дарс, сармис, талх, цэвэр ургамлаар чанаж болгосон гэсэн үг юм.
- Унгарын тахианы папранкаш : Сонгодог амтат чинжүү-тахианы шөл нь тахианы мах, ясны тахианы эдээр хийгдэх боломжтой.
- Польш-Америкийн хиам, төмс, байцаа Канчер : Энэхүү амттай нэг тогоо нь хурдан урагшилдаг, Super Bowl намууд, албан бус зугаа цэнгэлийн хувьд төгс төгөлдөр юм. Энэ нь бүр илүү сайн халагдсан тул сургууль оройн хоолонд тохиромжтой.
- Хорват хэл дээр Bean Soup : Энэ шөл нь маш зузаан, энэ нь Хорват дахь шөл юм. Энэ нь гол хоол, эсвэл талыг нь идэж болох бөгөөд амттай талхаар үйлчлэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг.
- Польшийн арвайн шөл : Энэ нь Польшийн крупик гэж нэрлэгддэг бөгөөд Польшийн хамгийн шилдэг 10 шөл юм. Иудейн цагаан хоолтон, үхрийн мах, тахианы махан дээр тулгуурласан, зарим нь гахайн мах, эсвэл хавирганы хавирга зэрэг нэмэлт амттай байдаг. Арвайн хэрэглээ нь эдгээр шөлүүдийн дунд түгээмэл байдаг бол хүнсний ногоо нь байцаа хүртэл хөрсөнд хүрэх боломжтой.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 51 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 7,015 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |