Фритатсата нь түргэн, хялбар, амттай амтат литр юм. Эфирийн omelet-ийн бат бөх хамаатан садан нь үлдсэн хэсгийг ашиглахад хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм. Frittatas нь зууханд, бичил долгионы зууханд, эсвэл ердийн зууханд хийж болно. Энэ бүхэн жор дээрээс хамаарна. Тэд үнэхээр мунхаг юм. Хэрэв та үнэхээр анхаарлаа хандуулбал энэ нь зайлсхийх боломжтой юм.
Фритатсата нь үлдсэн үлдсэн хэсгийг ашиглах хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, би гоймонгийн хоол хийх үед үлдсэн хэсэг нь үлдсэн бол дараагийн өдөр нь бид frittata-тэй. Мах болгосон хүнсний ногоотой адил, би ч гэсэн St. Patrick's Day-аас үлдсэн үхрийн мах, байцаагаар хийсэн frittata жортой.
Орлуулах аргыг ашиглан frittata хийхийн тулд Фритсататын алхмаар Алхамыг үзнэ үү. Зүгээр л хийх ёстой зүйл бол сүү, цөцгийтэй өндөг зодож, хэрчиж бяслаг хийхээс эхлээд чанасан гахайн махыг нөгөө цагаан будааны пилаф дээр дарж, дараа нь хоол хийх хэрэгтэй. Савлуур болон хундага дор тогоо хоол хийх үедээ frittata үзэх хэрэгтэй. Эсвэл шарсан талхтай байцаатай Frittata-ийн зааврыг даган шатаасан байна. Өөрийн төсөөллийг ашигла, сайхан өнгөрүүлээрэй: frittatas бол сайн өдөр эсвэл шөнө юм!
Frittata жор
- Cheesy Pasta Фриттата
Энэ нь миний гэрт байгаа гоймон болгосон үлдсэн хэсэг нь миний сонгодог зогсолт юм. - Pasta Frittata
Зарим нь спагетти соусыг халуунаар нь үйлчилдэг. Yum.
- Carbonara Frittata
Энэ сайхан жорыг Spaghetti Carbonara үлдсэн. Мөн цаг хугацаа хэмнэхийн тулд зууханд зууханд хийж (мөн таны эрчим хүч!). - Baked байцаа Frittata
Энэхүү хялбар жорыг ямар ч үлдэгдэл болгосон хүнсний ногоогоор хийж болно. Үндсэн жор бол зууханд бүрэн frittata хийх хичээл юм. Энэ нь маш амархан!
- Asparagus Pesto Frittata
Аспарагус, пестос гэх мэт хавар алга. Би улаан лоолийн Pesto Spaghetti- ийг хэрэглэхийн тулд энэ жорыг боловсруулсан, гэхдээ та ямар ч үлдэгдэл гоймон, зарим жижиглэсэн улаан лоолиудтай хийж болно. - Salsa Frittata
Одоо Текс-Мексикийн тохойд зориулж зарим ногоо, зарим халуун ногоотой taco цуу нэмж үзье. Би халуун taco цуу, хүнсний ногооны дээд давхрагатай халуун өндөгний хослолыг дуртай. - Улаан лоолийн Pasta Frittata
Энэхүү гайхамшигтай жор нь сонгодог улаан лоолийн жороор шинэхэн улаан лоолийг нэмдэг. Энэ бол маш амттай. - Шарсан талх
Хэдийгээр энэ нь омлет гэж нэрлэгддэг ч урт жигнэх хугацаа, гурил нэмсэн гурил, эцсийн бүтээгдэхүүний тогтвортой байдал зэргээс шалтгаалан үнэхээр frittata юм. - Салмон Фритата
Энэ жор нь маш их амттай Pesto Salmon Fettuccine ашиглаж байгаа боловч та бага хэмжээний амтлагчтай үлдсэн паста таваг нь хийж чадна. - Фритата
Талхны талхны үйрмэг нь энгийн frittata нь гайхамшигтай нэмэлт юм. Хэрэв та хүсвэл broccoli оронд ногоон вандуй эсвэл холимог вандуй хэрэглэж болно. - Рамен Фриттата
Хөөе, хэрэв байшинд байгаа бүхэн өндөг, сармис гоймон байвал та өөрөө найр хийж болно! - Хаш Браун Фриттата
Энэхүү том frittata зууханд зууханд хийгддэг тул угсарч байх үед та амарч болно. Үдийн хоолонд зориулсан төгс шийдэл!
- Бичил долгионы Bacon Frittata
Аливаа frittata-ийн нэгэн адил, хэрэв та нэг буюу хэд хэдэн найрлага (өндөгнөөс бусад) дургүй бол тэдгээрийг өөрчлөх хэрэгтэй. Ногоон хонхны чинжүү оронд вандуй, сонгино, сармисыг ашиглах, Швейцарийн бяслаг, эсвэл Gouda ашиглах, гахайн оронд хиам ашиглах; Тэнгэрийн хязгаар! - Швейцарийн өндөг
Энэхүү шатаасан frittata нь гайхалтай амт, төгс бүтэцтэй. Жинхэнэ ая тухтай хоолонд зориулсан зарим шарсан гаа, жүржийн шүүстэй хамт үйлчил.
Өндөг, холестеролыг багасгахын тулд та эдгээр жороор өндөг, өндөг, өндөгний орлуулагчийг орлох боломжтой болно. Хэрэв та бүх өндөгний цагааныг хэрэглэж байгаа бол frittata хуурай болно. Би өндөгний цагаанаар өндөгний хагасыг орлуулахыг илүүд үздэг. Өндөг тус бүрт хоёр өндөгний цагаан эсвэл 1/4 аяга өндөг орлох хэрэгтэй.