Талх нарийн боовны тогоонд

Эдгээр шош нь гэр бүлийн дуртай, халуун нохойтой, шарсан мах, steak, эсвэл зүгээр л үхрийн мах, гахайн махны гол хоол юм.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 фунт хатаасан усан вандуй, вандуй, шар шар
• 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
• 1/2 аяга molasses
• 1/2 халбага хуурай гич
• 1/4 аяга цайвар бор сахар, савласан
• 1 халбага давс
• 1/4 фунт давстай гахайн мах, хэрчсэн

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бөөрөлзгөнө ба сонгож аваарай.
2. Том саванд байрлуулна. Шошийг бүрхэхээс илүү (ус нэмнэ) нэмнэ.
3. Шар айраг шөнийн турш зогсоо. Бөөрөлзүүлэх. Том саванд шош, сонгиноыг нэгтгэж, Усыг нэмж буцалгах дулааныг нэмнэ.
4. Хальсны дараа ойролцоогоор 45 минутын турш хутгана, эсвэл халбагаар цөөн хэдэн удаа утгыг нь хутгаж эхлэхэд гал авалцаж эхэлнэ.
5. Шингэнийг жижиг саванд хийж, амтлагчаар хийж, хоол хийхэд зориулж нөөцлөнө.

1. Аяны шингэнийг 1 аяганд 1 аяганд хийнэ. molasses, гич, бор элсэн чихэр, давс нэмнэ; хутгана. 2-кварт буурцагны саванд эсвэл жигнэх таваг, давстай гахайн махны хагас, бүх шошнд.
2. Шар буурцагтай хольсон хайлмалыг хийнэ. шошны шошгонд зориулж шошны шингэн илүү тохиромжтой. Үлдсэн давстай гахайн махны дээд хэсэгт шингэнийг доош нь шахаж шахна. Жигнэх явцад нэмэлт хөргөсөн шингэнийг хөргөх хэрэгтэй.
3. Жигнэмэг, хучлагатай, 300 градусын турш 4 цагийн турш шалгаж, хэрвээ шош нь хэтэрхий хуурай мэт санагдвал нэмэлт шингэнийг нэмнэ. Тагийг нь жигнэж, 1 цаг орчим хугацаагаар жигнэж, эсвэл шатаасан шош хүртэл тендер болно.
4. Талх нарийн боовны жор 6-8 хүрдэг

Crockpot Baked Beans
Техасын Bean Bake
Хатаасан хан боргоцой ба үхрийн мах

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	524
Нийт өөх	16 гр
Ханасан өөх тос	6 гр
Unsaturated Өөх	7 гр
Холестерол	16 мг
Натри	535 мг
Нүүрс ус	79 гр
Эмийн Fiber	15 гр
Уураг	18 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)