Эдгээр үндсэн баншууд нь өндөгний зуурмагаар хийгдсэн бөгөөд тэдгээр нь Пенсильванийн Голланд " knepp " -тэй төстэй юм. Энэ нь "хавчих" гэсэн үг юм. Энэ хувилбар нь цувимал болон квадрат эсвэл очир алмаазаар хуваагдсан байна. Зуурсан гурилыг дуслаар эсвэл шөл буцалгахын тулд Өмнөд дуртай тав тухтай хоол хүнс, тахиа болон буузыг аль нэгийг нь хийж өгнө. Хэрэв та шөл дээр даруй түргэн уусган буузад урам хугарч байвал энэ жорыг үзээрэй. Эдгээр буузууд сайн сайхан нийлдэг.
Эдгээр цөцгийн баялаг бууз нь бэлтгэх гэнэтийн юм. Банш нь гар хийцийн тахианы шөлтэй тул төгс байдаг ч бас ямар ч шөлийг дуусгах сайхан арга юм. Буурцагыг амталсан цацагт хяруулын шөл рүү хийж, хүнсний ногооны үхрийн шөл эсвэл махны бөмбөгний шөл болгон нэмнэ. Та эдгээр амтат буузуудтай хамт явж чадахгүй байна!
Тахианы мах, хүнсний ногооны шөлний хувьд эдгээр сэвсгэр дусал буузыг та хүсч болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/2 халбага давс
- 1 том өндөг
- 5 хоолны халбагын тос
- 1/2 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тахианы мах, баншны хувьд 2 килограммын натрийн буюу unsalted тахианы шөл, амтлагчийг нэг захын тахианы маханд хийж, амттай болгох (жижиглэсэн сонгино, цөцгийн хэдэн хавирга, жижиглэсэн лууван, эсвэл хоёрыг хүсвэл). 1 цаг орчим хуримтлуулна. Тахианы махыг шөлнээс ав. Тахианы махыг зохицуулахад хангалттай сэрүүн байвал ясыг махнаас ялган, цавчих эсвэл жижигрүүлэх хэрэгтэй. Хойш тавьж.
- Хүнсний процессор буюу холигчоор гурил, давс, өндөг, цөцгийн тос болон сүүг нэгтгэнэ. Зуурмагийн бөөгнөрөл хүртэл холино.
- Зуурсан гурилыг 1/8-инчийн зузаантай гадаргуу дээр тавина. Зуурмагийг квадрат эсвэл алмааз хэлбэрт хуваахын тулд пицца зүсэгч эсвэл хутга хэрэглээрэй.
- Тахианы шөл буцалгана дунд зэргийн дээр буцалгана. Зуурмагийг буцалгах тахианы шөл рүү хийж 10 минутын турш хооллоорой.
- Тахианы махыг буцалгаад буцалгана. дулаанаар дамжуулж, үйлчилнэ.
Зөвлөмж
Давхар боодолтой бууз хийж, хөлдөөх; Та шөл, шөлийг ирээдүйн бичилт хийхэд бууз өгнө. Жигнэмэгийг чиглүүлж, хасах байдлаар бэлтгэ. Цаасан дээр буусан баншийг цаасан дээр эсвэл цаасаар жигд хуудсан дээр байрлуулж, хөлдөөгчид хийнэ. Баншийг хатуу хөлдөөсөн үед хөлдөөсөн уут руу шилжүүлнэ. Баг, шошгон дээр 2-оос 3 сар хүртэл хөлдөөгчид хадгална.
Өмнөд хоолонд сэтгэл хангалуун байхын тулд үндсэн эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш, шарсан төмс , ногоон буурцаг, нухсан төмс , кольцын хамт хэрэглэнэ .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 239 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 182 мг |
| Натри | 316 мг |
| Нүүрс ус | 13 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 8 гр |