01-ийн 08
Мароккогийн супер амтлагчтай уулз
Мароккогийн амтлагч. George Pachantouris / Moment Open / Getty Images Мароккогийн зах зээлд очиж үзээрэй. Мароккогийн амтлагчийг хайж олох нь олонтаа. Мароккогийн гал тогоонд зайлшгүй чухал найрлага гэж үзэж байгаа халуун ногоо нь бидний эрүүл мэндэд гайхалтай үр дүнтэй байдаг.
Байгалийн анагаах ухаан олон мянган жилийн туршид халуун ногоо, ургамлын урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний шинж чанарыг ашигласнаар энэ уламжлал нь Мороккод амьдардаг. Хэдийгээр та өөрийн дуслаар хийх эсвэл халбагаар халуун ногоо хийх дургүй байж болох ч, халуун ногоо нь хүний биеийг эдгээх, бэхжүүлэх шинэ арга замыг орчин үеийн шинжлэх ухаан үргэлжлүүлж байгааг мэдэж байх хэрэгтэй.
Мароккогийн супер халуун ногооны дараахь амттай, эрч хүчээ сайн сайхан байлга.
02 of 08
Турман
Турмер - Curcuma. Westend61 / Getty Images Турманик, curcuma longa ургамлын үндэс нь газрыг Марокко дахь kharko beldi гэж нэрлэдэг. Мароккогийн хоолонд бараг өдөр болгон хэрэглэдэг цагаан гаатай холбоотой, ялангуяа Мароккогийн хоолонд дуртай өнгө өгдөг.
Гэхдээ нүдийг нь илүүд үздэг нь алтан шар амтлагч нь хорт хавдартай тэмцэх антиоксидант агуулсан хүчтэй үрэвслийн эсрэг үрэвсэл юм. Энэ нь байгалийн болон капсул хэлбэрээр ходоод, элэгний эмгэг, үе мөчний болон нейрологийн эмгэг хүртэл янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд одоогийн судалгаагаар санах ойг сайжруулж, Alzheimer-ыг унтраах болон эмчлэхэд тустай байж болох юм.
Кармерик нэмэлтийг худалдаж аваарай
Түрүү булчирхайг худалдаж авах
Мароккогийн жороор сонгодог: Тэжээсэн жүрж, Чидун бүхий тахиа .
03 of 08
Ginger
Шинэ болон Нунтагласан Ginger. Maximilian Stock Ltd./Photolibrary/Getty Images Мароккогийн зоогийн газарт цагаан гаа (Мароккогийн араб Арьсжбир ) маш гайхалтай анхилуун үнэртэй бөгөөд Мароккогийн хоолонд маш чухал ач холбогдол өгдөг. Махны зориулалтаар голчлон Марокко дахь нунтаг хэлбэрт ашигладаг, Zingiber officinalale үндэслэгээтэй .
Жинг нь цусан дахь холестериныг бууруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах чадвартай үрэвслийн эсрэг антиоксидант шинж чанарыг агуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн дотор муухайрах, өглөөний өвчин, ходоодны хордлого, хөдөлгөөн өвдөхөд туслах зорилгоор байгалийн болон нэмэлт хэлбэрээр ашиглагддаг ба уламжлалт анагаах ухаанд ууж хэрэглэдэг, тайвшруулах эмчилгээ хийлгэж, ханиад, амьсгал, амьсгалын замын халдвар, артрит цусны даралт ихсэлт.
Илүү нэмэлт болгож Ginger худалдаж аваарай
Гахиныг амтлагчаар худалдаж аваарай
Мароккогийн сонгодог жороор хийсэн цагаан гаа: Lamb or Prunes with Beef .
04 - 08
Cinnamon
Cinnamon. Тетра зураг / Getty Images Мароккогийн зоогийн газарт шанцрин (Мароккогийн араб хэлээр) амттай, анхилуун үнэртэй бөгөөд Мароккогийн гал тогоонд өргөн хэрэглэгддэг. Cassia cinnamon ( Cinnamomum cassia Blume) ба хөнгөнцагаан Ceylon шанцай ( Cinnamomum zeylanicum ) нь газрын болон холтос хэлбэрээр ашиглагддаг.
Цейлон шанцай нь өдөр бүр эмийн зорилгоор хэрэглэхэд аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь элэгний гэмтэл үүсгэдэг бодис юм. Цейлоныг амттай амтат хоолонд хэрэглэж болно.
Шанцайны бүх сортууд нь antiseptic, anti-inflammatory, антиоксидант шинж чанартай. Энэ нь сэтгэл санааг дээшлүүлж, PMS-ийг бууруулах, цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалж чадна. Энэ нь мөн нийтлэг хүйтэн, ханиалгах, цэр, бактери, вируст халдварын эсрэг тэмцэхэд хэрэглэгддэг. Шинэ судалгаагаар шанцай нь Альцгеймерын хөгжлийг удаашруулж, танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад үр дүнтэй байж болохыг харуулж байна.
Supplement Cinnamon худалдаж авна уу
Шаазан худалдаж авах
Мароккогийн сонгодог хоолоор шанцаар будаж үзээрэй.
05 - 08
Нигелла үр, Хар үрээр
Nigella Seeds. temmuzcan / E + / Getty Images Нигелла сативийн ургамлын үрийг Англи хэл дээр хар үрийн нэрээр нэрлэнэ: хар үрийн, нигелла үрийн болон хар жүрж. Марокко хотод тэд sanouj гэж нэрлэгддэг хоолыг бэлдэхэд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хачиртай талх, хачирхалтай амттай хоол хийхэд байнга тохиолддог.
Үүний оронд бага зэрэг амттай nigella үрийг аль аль нь үр болон газрын тосны хэлбэрээр хязгааргүй хэрэглээтэй, байгалийн эмийг илүү ихээр үнэлдэг. Исламын уламжлал нь тэдгээрийг бүх өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг гэж үздэг бол шинжлэх ухаан нь ходоод гэдэс, гэдэс, сарын тэмдгийн гомдол зэрэг өргөн хүрээтэй жагсаалтыг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан; үрэвсэл, амьсгалын замын халдвар; вируст ба бактерийн халдварууд болон бусад зүйлс. Шинэ судалгаагаар нигелла үрийг аутоиммун эмгэг, хорт хавдрыг эмчлэхэд тустай байж болох юм.
Нигелла Үрийг нэмэлт болгон худалдаж аваарай
Нигелла үрийг Spice болгон худалдаж аваарай
Мароккогийн сонгодог хоолон дээр хар үрээ үзээрэй: Nigella Seeds бүхий Тахианы шошго .
06 - 08
Cumin
Газрын гадаргуу ба хушны үр. Linda Lewis / Image Bank / Getty Images Cumin (Мароккогийн араб хэлээр байгаа) нь Мароккогийн олон тооны хоолонд ашиглагддаг бөгөөд хамгийн амттай, амттай, амттай хоол байдаг. Соус, ногоо, шошго , өндөг, илүү амттай амтыг нэмдэг. Энэхүү амтлагч нь үрийн болон газрын хэлбэрээр хоёуланд нь байдаг ба гал тогооны цаана өргөжсөн хэрэглээтэй байдаг.
Medicinally, cumin нь хоол боловсруулах замын хувьд маш ашигтай байдаг. Энэ нь хоол боловсруулахад туслана. Энэ нь дархлааг сайжруулж, хорт бодисыг арилгах, мөөгөнцрийн бактерийн халдварыг устгахад тусалдаг. Кофейнтэй хамт уусан тохиолдолд энэ нь expectorant юм. Энэ нь төмрөөр баялаг, өндөр агуулгатай, Витамин С, фосфор, магни зэрэг чухал эрдэс бодис агуулдаг.
Cumin Seeds худалдаж аваарай
Ground Cumin худалдаж авна уу
Мароккогийн жороор сонгодог cumin-ыг үзээрэй: Kefta Brochettes
07-ийн 08
Cayenne
Cayenne чинжүү. Savany / E + / Getty Images Халуун ногоотой амтат хоолчид дуртай байх болно. Мароккогийн тогооч нар өөрсдийн амтлагчийг амтлахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн cayenne pepper ( felfla sudaniya ) -ийг ихэвчлэн хөнгөн зууш ( flefla hamra ) -тай хослуулан хэрэглэх бөгөөд олон төрлийн хоолоор илүү чөлөөтэй хэрэглэдэг. Галын үзүүрээс илүү хатаасан чинжүү чинжүү зуурмаг ( harissa ) нь бүхэл бүтэн чинжүү чинжүү зэрэг амтлагчийг өргөнөөр үнэлдэг.
Шинжлэх ухаан нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд биед хоргүйжүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь мөөгөнцрийн бактерийн халдварыг үр дүнтэй болгох, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх, толгой өвдөх эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг гэж үздэг. Энэ нь цус алдалтыг зогсоож, өвдөлтийг намдаахын тулд гаднаас хэрэглэж болно. Хэдийгээр халаалт нь ходоод гэдэсийг тайвшруулж, хоолой өвдөх, суулгалтыг хөнгөвчлөх боломжтой.
Худалдан авахын тулд Cayenne худалдаж авна уу
Cayenne-ийг амтлагчаар худалдаж аваарай
Мароккогийн сонгодог таваг дээр cayenne үзээрэй . Улаан лоолийн сам хорхойг самрын шошго
08 of 08
Мароккогийн амтлагчид хэрэглэхэд аюулгүй байна уу?
Халбагаыг хэмжих амтлагч. Adam Gault / OJO Images / Getty Images Мароккогийн амтлагч нь ердийн хоолны дэглэм, ахуйн зориулалтаар ашиглахад хялбар байдаг - цагаан гаа цай гэх мэт энгийн хэрэглээнд хэрэглэж болох боловч хэрэв та эмийн зориулалтаар эмийн болон халуун ногоо хэрэглэх сонирхолтой бол эмч, өөрийнхөө судалгаа хийх цаг гаргадаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эсвэл бусад эрүүл мэндийн нөхцлөөр зөвлөж буй тун, гаж нөлөө, сэрэмжлүүлгийн талаар олон мэдээллийг интернетээр олж болно.