Энэ нь уламжлалт ардын жороор давтагдашгүй мушгиралт юм. Байцаа нь цагаан хоолтон болон веган салатыг карри болон бусад амтлагчаар хольсон байдаг. Энэ жор нь түүхий, амьд хүнсний жор юм.
Түүхий салат шиг? Энэ нь илүү их түүхий хүнсний суваг оролдох явдал юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 толгой ногоон байцаа, жижиглэсэн
- 1/3 аяга хэрчсэн наргилын самар (хэрвээ шаардлагатай бол түүхий эдээ баттай болго)
- 2 л Lemon шүүс
- 1/4 аяга
- хүйтэн дарагдсан чидун тос
- 1/4 аяга шар буурцаг (хэрвээ түүхий, хэрэглээ
- Нэр Shoyu )
- Кунжутын үрийг 3 tbsp
- 1/3 tsp turmeric
- 1/2 tsp карри
- 1/2 tsp cumin
Үүнийг хэрхэн хийх
Том саванд бүх орцуудыг хамт хаях, байцаа тэгш бүрсэн байна.
Боломжтой бол дор хаяж нэг цагийн турш тайрч, үйлчлүүлэхээсээ өмнө сайтар шидээрэй. Энэ нь бүх төрлийн хольж, холих боломжтой.
Түүхий эдийг илүү ихээр хэрэглэх:
Easy Raw Pad Thai Salad
Гэрийн түүхий жүүс
Тараг "Бюррита" жор
Vegan Pesto Recipe
Жайкама "шарсан"
Зураг болон Mint Салбарын жор
Улаан Pepper Gazpacho Soup
Тарвас Gazpacho Soup
Түүхий махны алимны жор
Энгийн хоол хүнсний жор
Дэлгэрэнгүй цагаан хоолтон жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 272 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 994 мг |
| Нүүрс ус | 23 гр |
| Эмийн Fiber | 10 г |
| Уураг | 7 гр |