Түүхэн буржгар хүнсний салад ордог, титэм , алимны цууны чинжүүтэй хийсэн түүхтэй биетэй хувцаслалттай төстэй, agave нектартай чихэрлэг амттай. Би үнэхээр бурханлаг хувцаслах дуртай бөгөөд энэ нь хоол хүнсний хувилбарт маш сайн ажилладаг. (Энэ түүхий эдийг хадгалахад санаа зовохгүй байгаа бол энэ веган бурхан бие засах жорыг үзээрэй.)
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга түүхий титэм
- 1 халбага алимны цанын цуу
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 2 хумс сармис
- 2 халбага ус
- 1 халбага
- agave нектар
- 3 халбага
- хүйтэн дарагдсан чидуны тос (эсвэл маалинга зэрэг төвийг сахисан тос)
- 1/4 халбага давс
- 1 халбага шинэхэн яншуй, татсан
Үүнийг хэрхэн хийх
- Холимог хүнс, хутгагч, хүнсний процессороос бусад бүх найрлагыг хослуулан шаардлагатай бол их хэмжээний шингэнийг нэмнэ. Тунгалаг, сайн хосолсон хүртэл яншуй, импульс нэмнэ.
- Goddess хувцаслах нь хөргөгчинд маш бага хэмжээгээр зузаарч, шаардлагатай бол жаахан илүү шингэнийг нэмнэ
Мөн гоёмсог хувцаслалт нь маш сайн дүрдэг, тиймээс бага зэрэг шингэнийг нэмээд, хэрэв та хүсвэл хоолны дэглэмээр дүрсэлнэ.
Гар хийцийн түүхий веган хоол хийхтэй адил уу?
Доорхыг туршиж үзэх цөөн хэдэн түүхий хүнсний жорууд байна:
- Угсаатны мафир дээр түүхий маалингын жигнэмэг
- Түүхий веган бадамлянхуа болон Нори хоолны дэглэм
- Түүхий эд эрдэнэ шиш чипс жор
- Гэрийн түүхий шоколад
- Хялбар гар хийцийн түүхий frosting (тийм ээ, царцсан!)
- Яаж соёолж авах вэ?
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 124 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 12 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |