Хүн бүр цэвэр, гар хийцийн oatmeal үзэм күүккийг дуртай юу? Веганчууд веган ургамлын гаралтай кетчуст дуртай! Үнэн хэрэгтээ, веганууд бүх веган жигнэмэгийг хайрлах дуртай, мэдээж веган бол аль хэдийн мэддэг. Сүү, өндөг, цөцгийн тос ашиглан хийсэн жигнэмэг болон веган бус сүүний орлуулагч (сүүний бус сүү, өндөгний орлуулагч , веган margarine гэх мэт) -ийн хооронд маш бага ялгаатай байдаг тул эдгээр веган овъёосыг туршихаас бүү ай жигнэмэг үзүүлж, найзуудтайгаа хуваалцахаас бүү ай!
Энэ жор бол бор элсэн чихэр, гурил, ваниль, овъёос, үзэм, цөөн амтлагч зэрэг цөөн тооны халуун ногоотой витамин, өндгөвч, сүүн бүтээгдэхүүнгүй сонгодог oatmeal үзэм күүки юм. шанцай, хумс, самар.
Браузерын VeganWifey.blogspot.com-ийн Blogger Kara Kehoe эдгээр жигнэмэгийг туршиж үзээд нэмэлт самар, хумсыг зураас ашиглан сонгож, жижиглэсэн самар нэмнэ. Би ихэвчлэн самаргүйгээр миний жигнэмэгийг илүүд үздэг.
Мөн үзнэ үү:
Юу хэрэгтэй байна
- 3/4 аяга Маргарин (үүнийг батлах хэрэгтэй
- веган margarine !)
- 1/2 аяга сахар
- 1 аяга савтай бор сахар
- 1 tsp ваниль
- 1/2 аяга шар буурцагны сүү
- 1 аяга гурил
- 1/2 tsp жигд сод
- 1/2 tsp давс
- 1 tsp шанцай
- 1/2 tsp хумс
- 1/2 tsp nutcrun
- 1 аяга жижиглэсэн самар (заавал биш)
- 1 аяга үзэм
- 3 аяга аяганд жигнэсэн буюу түргэн хоол идэж болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нэгдүгээрт, зууханд 350 ° F хүртэл халаана.
- Дунд зэргийн хэмжээтэй саванд элсэн чихэр, бор элсэн чихэр, веган маргарин , ваниль гөлгөр, гөлгөр хүртлээ холино. Дараа нь шар буурцагны сүүг нэмээд сайтар хольж холино.
- Дараа нь гурил, талх нарийн боов, давс, шанцай, хумс, самар зэргийг нэмээд сайн хутгаад холино. Үлдсэн найрлагыг нэмнэ үү. Күүкийн зуурмаг зуурмаг маш зузаан байх болно.
- Бялуу жигнэмэгийг 3 инчийн бөмбөлөгөөр жигнэмэг хуудас эсвэл жигд хуудсан дээр буулган, бага зэрэг хавтгайруу зуурна.
- Oatmeal жигнэмэгийг 12-15 минутын турш, эсвэл хийх хүртэл болгоно. Күүкийг арай зөөлөн, хэвээр нь хийж байхдаа зажлах болно.
Yum! Веган тэжээлийн жигнэмэгийг идэх дуртай!
Үзнэ үү: Илүү их ургамлын амттан
More Vegan Cookie Recipes:
- Spiced Oatmeal Cranberry Cookies
- Vegan Snickerdoodle Cookie Recipe
- Vegan Gingerbread Cookies
- Шоколадны амтат боов
- Lemon Sugar Cookies
- Easy Date Macaroons
- Sugar-үнэгүй самрын тос болон гадил жимсний күүки
- Веган жигнэмэг Cookies
- M хүдрийн веган күүки
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 155 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 184 мг |
| Нүүрс ус | 23 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |