Энгийн, амттай, хямдхан. Эдгээр сонирхогчид нь төмсөөр чанаж, гэр бүлээрээ таашаал авах төсөвт ээлтэй хоол хийх болно. Энгийн энгийн зүйл бол энэ чанасан оройн хоолонд дуртай зүйл бөгөөд бусад бүх хүмүүс амтыг хайрлах болно.
Энэ жороор зугаалахын тулд сонирхогчийн зоогийн газрыг ашиглах боломжтой. Пикник сонирхогчийн (тамхи татдаг мөр) фунт тутамд 20-25 минут болдог. Хадлан бэлтгэхээс 30 минутын өмнө хүнсний ногоо нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 махлаг сонирхогчийн хошуу
- 1 булан навч
- 1 сармис сармис
- 2 teaspoons давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 4 дунд чихэрлэг төмс (хальсалж, дөрөвдэх)
- 4 дунд манжин (цагаан, хальсалж, дөрөвдсөн)
- 2-оос 3 том лууван (уртаашаа хоёр дахин хөндлөн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нидерландын том зуух эсвэл спирт агуулахад байгаа шишүүхэй; усаар хучих. Баярын навч, сармис, давс, чинжүү нэмнэ. Хамгаалж, 2 цагийн турш шингэнэ.
- Хүнсний ногоо нэмээд 30 минутын турш хооллоорой.
- Арьс нь хачир хошуу, хүнсний ногооны хамт жигнэн дээр байрлуул.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Тамхигүй гахайн мөрөн эсвэл пикник сонирхогчийн шишүүхэйг орлуулж болно. Нэг фунт стерлинг 25 минутын турш салхинд гарч байгаарай. Үүнийг хийхээс 30 минутын өмнө ногоо нэмнэ. Тамхи татдаг мөр 6-8-д үйлчилдэг тул хэрэв хүсвэл ногоо нэмнэ.
- Цагаан манжинг дунд зэргийн рутабагааар солино.
- Томоохон сонгино, хэрчсэн, булан навч, амтлагчийн хамт сонирхогчийн хошуунуудад нэмнэ.
- Улаан төмстэй төмстэй чихэрлэг төмсийг орлуулж, эсвэл чихэрлэг төмстэй хамт саванд хийж нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
- Өмнөд Пинто шоргоолжны сам хорхойтой, шороон савтай
- Хам Ham Hocks-тэй холилдсон ногоонууд
- Хар-Eyed Peas, Ham Hop, Hoppin 'John нар
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 168 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 18 мг |
| Натри | 1,554 мг |
| Нүүрс ус | 29 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 9 гр |