Энд сонгодог горхилох бор Casserole жор. Энэ нь цөцгий, бяслаг, хөлдөөсөн бор хүрэн төмсөөр хийгдсэн.
Нэмэлт бүтэцтэй, хяруунд зориулж бутлагчтай талхны үйрмэг нэмж болно. Илүү олон зөвлөмж болон өөр өөр хувилбарыг үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц (ойролцоогоор 30 унц) хөлдөөсөн хэрчиж хэрчсэн бор цардуул, гэсгээх
- 1 аяга цөцгийн тос
- Хайлмал 1 зуур (4 унц) цөцгийн тос эсвэл маргарин
- 1 (10 3/4 унц) тахианы шөлийг хурааж авдаг
- 1 халбага шуурхай татсан сонгино эсвэл нухсан сонгино 1/4 аяга тавина
- 2 аяга хэрчиж хурц cheddar эсвэл colby бяслаг, эсвэл ижил төстэй хослол
Үүнийг хэрхэн хийх
Зууханд 350 F. хүртэл халаана.
Цөцгийн тос нь 9-ээс 13-инч-2-инчийн жигд тогоо.
Том хэмжээний холимог саванд хайлсан цөцгийн тосоор гэсгээн төмстэй гэсгээх.
Цөцгий, өтгөрүүлсэн шөл, сонгино, бяслаг төмс рүү нэмнэ. сайн холино.
Бэлтгэсэн тавган дээр холимог халбага.
Халаасан зууханд нойтон жигнэгчийг 1 цагийн турш жигнэнэ.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Хэрвээ шаардлагатай бол талхны үйрмэгийг өнгөлгөөг нэм. Хайлсан цөцгийн тосыг 2 хоолны халбаган дээр нарийн зөөлөн талхны үйрмэг 1 аяга шарж болно. Халзан хүрэн төмсний Casserole дээр цацаад жигнэхийн тулд жигнэх хэрэгтэй.
- Тахианы тосны оронд селөдерей буюу мөөгний шөл тос хэрэглэнэ.
- Дараа нь 1 халбага хайлуулсан цөцгийн тосоор буталсан cornflakes-ийн 1/2 аягыг дарж, төмс дээр цацна.
- Америкийн болон cheddar бяслаг, хагас килограмм хольцтой холих.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 491 |
| Нийт өөх | 37 гр |
| Ханасан өөх тос | 15 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 65 мг |
| Натри | 324 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 8 гр |